शहद और दुध -सेहत के लिये गुणकारी 3

एंटीएजिंग दूध और शहद लेने न केवल त्वचा स्वस्थ होती है, बल्कि शरीर को भी आराम मिलता है। प्राचीन समय से ही ग्रीक, रोमन, इजिप्ट, भारत आदि देशों में जवान दिखने के लिए एक एंटीएजिंग प्रापर्टी के रूप में दूध व शहद का सेवन किया जाता रहा है। 5. अनिद्रा दूध व शहद साथ लेना अनिद्रा रोग को दूर करने का एक प्राचीन नुस्खा है, क्योंकि दूध व शहद लेने से इंसुलिन का स्त्रावण नियंत्रित रहता है, जिससे दिमाग में ट्रिप्टोफेन का सही मात्रा में स्त्रावण होता है। ट्रिप्टोफेन सिरोटोनिन में बदल जाता है सिरटोनिन मेलेटोनिन में परिवर्तित होकर दिमाग को रिलेक्स करता है व अनिद्रा की समस्या को दूर करता है।