मंत्र नंबर 3,कुटुंब तस्वीर लगातार देखना

मंत्र नंबर 3 @ बच्चों, वाइफ, मां-बाप जिसे सबसे ज्यादा चाहते हैं, उसकी मुस्कुराती तस्वीर 1 मिनट तक लगातार देखना कब: जब भी खुश होना चाहें तरीका: - वर्किंग प्लेस या घर में अपने सबसे चहेते की मुस्कुराती तस्वीर जरूर लगाएं। - जब आप टेंशन फील करें या एनर्जी लेवल लो लगे तो इस तस्वीर को 1 मिनट तक लगातार देखें। - ध्यान रहे इस दौरान दिमाग में और कुछ ना चले। सिर्फ तस्वीर पर फोकस हो। - तस्वीर ना हो तो रोड पर चलती गाड़ियों या खिड़की के बाहर गार्डन की घास को भी देख सकते हैं। इससे कैसे खुशी मिलेगी: - लगातार 1 मिनट तक देखने पर दिमाग फ्लैश बैक में चला जाता है। - रिसर्च के मुताबिक, इससे दिमाग में उस डियर वन से जुड़ी पॉजिटिव याद रिकॉल होती है। 1 मिनट तक देखने से ये यादें स्ट्रेस रिलीज करके खुशी केमिकल को ब्रेन में फैला देता है। - बता दें, एक स्वस्थ इंसान के दिमाग में सबसे पहले एक्टिव होने वाला केमिकल हैप्पीनेस का ही होता है। आगे की स्लाइड्स पर क्लिक कर पढ़ें मंत्र