मंत्र नंबर 5 @ मुंह खोलकर फेक स्माइल
कब करें: हर घंटे या जब नर्वस फील करें
तरीका:
- हंसी ना भी आए तो मुंह खोलकर हंसे।
इससे कैसे खुशी मिलेगी:
- जब मुंह खोलते हैं तो दिमाग के आगे की तरफ वाली हैप्पीनेस नसों पर जोर पड़ता है।
- इससे इनमें खिंचाव आता है और एक्चुअल साइज से ज्यादा फैल कर केमिकल्स स्प्रेड करती हैं।
- इससे कुछ देर के लिए हैप्पीनेस लेवल बढ़ता है।
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