Tuesday, 3 January 2017
मंत्र नंबर 4, चॉकलते या अखरोट खाये
मंत्र नंबर 4 @ चॉकलेट या अखरोट खाएं
कब करें: डिप्रेशन फील होने या जब अनुमान के मुताबिक परिणाम न मिले
तरीका:
- जैसे नॉर्मल खाते हैं, वैसे खाएं।
इससे कैसे खुशी मिलेगी:
- चॉकलेट और अखरोट में polyphenols केमिकल होता है।
- ये बॉडी में जाकर दिमाग के हैप्पीनेस पार्ट को एक्टिव करने का काम करते हैं।
- डार्क चॉकलेट खाने पर इसका असर और बढ़ जाता है।
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