ये बात सोचने से होता है दिमाग को फायदा

12. खुशियां मेरे पास तभी आएंगी, जब वे मेरे अंदर से आएंगी। खुशियों के लिए खुश रहना बहुत जरूरी है। 13. मैं अपनी रेप्यूटेशन या लिगेसी इस बात पर नहीं बना सकता हूं कि मैं एक दिन क्या बनूंगा। 14. जरूरी नहीं है कि सही दिशा में उठाया जाने वाला कदम बड़ा ही हो। छोटी पहल करने से भी सफलता ही मिलेगी। 15. छोटी सफलता को भी सेलिब्रेट करना चाहिए, क्योंकि अगर हम छोटी चीज़ों को सेलिब्रेट करेंगे तो ही बड़ी सफलता मिल सकेगी। Advertisement

ये बात सोचने से होता है दिमाग को फायदा

AAAdd 8. मैं कभी डर को छुपाने की कोशिश नहीं करूंगा, क्योंकि मैं जानता हूं कि वे इसलिए हैं ताकि मुझे पता चल सके कि अभी बेहतर बाकी है। 9. अगर मेरे पास समय नहीं होगा, तो मैं सबसे पहले उन कार्यों से पीछे हट जाऊंगा जिन्हें करने से कोई मतलब नहीं है। 10. मैं खुद को बेहतर इंसान बनाने की कोशिश करता रहूंगा, लगातार करूंगा। मैं सिर्फ यह नहीं सोचूंगा कि मैं अच्छा हूं। 11. जैसा आज है वैसा भविष्य नहीं होगा। भविष्य बिल्कुल अलग होगा और मेरे पास सुनहरा भविष्य बनाने की ताकत है। वे भी आज, अभी। Advertisement

ये बात सोचने से होता है दिमाग को फायदा 2

4. मैं परेशानियों को मैनेज करने की बजाय दिमाग को मैनेज करता हूं। पॉजिटिव रहता हूं। 5. जितनी जल्दी मैं कठिन परिस्थितियों से बाहर निकल सकूंगा, उतनी ही जल्दी मैं अपना लक्ष्य हासिल करने की तरफ कदम बढ़ाऊंगा। 6. झूठा परफेक्शन दिखाने से बेहतर है गलतियां करना। क्योंकि गलतियां करते रहने से आगे बढ़ने की कई सीख छुपी होती हैं। 7. चुनौती, कोई बड़ी रुकावट तभी बनती है जब हम उसके आगे झुक जाते हैं। Advertisement

ये बात सोचने से होता है दिमाग को फायदा

दूसरों को सलाह देने को कहा जाए तो हम तुरंत आगे आ जाते हैं। जबकि खुद को समय-समय पर कही जाने वाली बातें अक्सर भूल जाते हैं। हमें जब भी एकांत मिले, तब कुछ सही बातों पर विचार करना चाहिए। इन बातों का पता होने से दिमाग सकारात्मक दिशा में बढ़ेगा, आप शांत रहेंगे और अच्छे नतीजे मिलेंगे। जानिए इन बातों के बारे में, जो एकांत में सोचना चाहिए... 1. मेरे साथ जो कुछ होता है, मैं उन सभी चीजों को कंट्रोल नहीं कर सकता हूं। हां, लेकिन इन चीजों पर कैसे रिएक्ट करना चाहिए यह मेरे काबू में है। मेरा रिस्पॉन्स ही मेरी ताकत होनी चाहिए। 2. जिंदगी में जो कुछ होता है, मैं हर चीज़ को अपनाता हूं। जब भी मैं इन चीज़ों से पहली बार मिलता हूं तो अपना सर्वश्रेष्ठ देने के उद्देश्य से ही आगे बढ़ता हूं। 3. जब मैं किसी कार्य में जीतता हूं तो मैं खुद को उतना अच्छा नहीं मानता हूं जितना कि लोग कहते हैं। उसी तरह से जब मैं कोई काम करने में असफल या हार जाता हूं तो मैं भी खुद को उतना कमजोर नहीं समझता हूं। आगे की स्लाइड्स पर जानिए शेष 12 बातें कौन-कौन सी हैं...

हनुमान ने बिभीषण को अपने पक्ष में किया

श्रीरामचरित मानस के अनुसार, जब हनुमानजी लंका में माता सीता की खोज कर रहे थे, तभी उनकी मुलाकात विभीषण से हुई। रामभक्त हनुमान को देखकर विभीषण बहुत प्रसन्न हुए और उन्होंने पूछा कि- क्या राक्षस जाति का होने के बाद भी श्रीराम मुझे अपनी शरण में लेंगे। तब हनुमानजी ने कहा कि- भगवान श्रीराम अपने सभी सेवकों से प्रेम करते हैं। जब विभीषण रावण को छोड़कर श्रीराम की शरण में आए तो सुग्रीव, जामवंत आदि ने कहा कि ये रावण का भाई है। इसलिए इस पर भरोसा नहीं करना चाहिए। उस स्थिति में हनुमानजी ने ही विभीषण का समर्थन किया था। अंत में, विभीषण के परामर्श से ही भगवान श्रीराम ने रावण का वध किया।

श्रीराम की सहायता के लिए शिव ने लिया हनुमान अवतार

शिवपुराण के अनुसार, त्रेतायुग में भगवान श्रीराम की सहायता करने और दुष्टों का नाश करने के लिए भगवान शिव ने वानर जाति में हनुमान के रूप में अवतार लिया था। हनुमान को भगवान शिव का श्रेष्ठ अवतार कहा जाता है। जब भी श्रीराम-लक्ष्मण पर कोई संकट आया, हनुमानजी ने उसे अपनी बुद्धि व पराक्रम से दूर कर दिया। वाल्मीकि रामायण के उत्तर कांड में स्वयं भगवान श्रीराम ने अगस्त्य मुनि से कहा है कि हनुमान के पराक्रम से ही उन्होंने रावण पर विजय प्राप्त की है। हनुमान अष्टमी (2 जनवरी, शनिवार) के अवसर पर हम आपको हनुमानजी द्वारा किए गए कुछ ऐसे ही कामों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें करना किसी और के वश में नहीं था- अनेक राक्षसों का वध युद्ध में हनुमानजी ने अनेक पराक्रमी राक्षसों का वध किया, इनमें धूम्राक्ष, अकंपन, देवांतक, त्रिशिरा, निकुंभ आदि प्रमुख थे। हनुमानजी और रावण में भी भयंकर युद्ध हुआ था। रामायण के अनुसार हनुमानजी का थप्पड़ खाकर रावण उसी तरह कांप उठा था, जैसे भूकंप आने पर पर्वत हिलने लगते हैं। हनुमानजी के इस पराक्रम को देखकर वहां उपस्थित सभी वानरों में हर्ष छा गया था। हनुमानजी ने ऐसे और कौन से काम किए, जिन्हें करना किसी अन्य के लिए संभव नहीं था, ये जानने के लिए अगली स्लाइड्स पर क्लिक करें-

हनुमान के उड़तेही जल गया अर्जुन का रथ

AAAdd पौष मास के कृष्ण पक्ष की अष्टमी तिथि को हनुमान अष्टमी का पर्व मनाया जाता है। इस बार ये पर्व 2 जनवरी, शनिवार को है। इस अवसर पर हम आपको बता रहे हैं हनुमानजी से जुड़ी कुछ रोचक बातें। महाभारत के अनुसार, युद्ध के दौरान अर्जुन के रथ पर स्वयं हनुमानजी विराजित थे। युद्ध समाप्त होने के बाद क्या हुआ और क्यों हनुमानजी अर्जुन के रथ पर विराजित थे। ये पूरा प्रसंग इस प्रकार है- इसलिए जला अर्जुन का रथ महाभारत के अनुसार, जब कौरव सेना का नाश हो गया तो दुर्योधन भाग कर एक तालाब में छिप गया। पांडवों को जब इस बात का पता चला तो उन्होंने दुर्योधन को युद्ध के लिए ललकारा। दुर्योधन तालाब से बाहर निकला और भीम ने उसे पराजित कर दिया। दुर्योधन को मरणासन्न अवस्था में छोड़कर पांडव अपने-अपने रथों पर कौरवों के शिविर में आए। तब श्रीकृष्ण ने अर्जुन से पहले रथ से उतरने को कहा, बाद में वे स्वयं उतरे। श्रीकृष्ण के उतरते ही अर्जुन के रथ पर बैठे हनुमानजी भी उड़ गए। तभी देखते ही देखते अर्जुन का रथ जल कर राख हो गया। यह देख अर्जुन ने श्रीकृष्ण से इसका कारण पूछा? तब श्रीकृष्ण ने बताया कि ये रथ तो दिव्यास्त्रों के वार से पहले ही जल चुका था, सिर्फ मेरे बैठे रहने के कारण ही अब तक यह भस्म नहीं हुआ था। जब तुम्हारा काम पूर्ण हो गया, तभी मैंने इस रथ को छोड़ा। इसलिए यह अभी भस्म हुआ है। हनुमानजी ने भीम को वचन दिया था कि जब कौरव व पांडवों में युद्ध होगा, तब वे अर्जुन के रथ पर बैठकर दुश्मनों को भयभीत कर देंगे। हनुमानजी व भीम कहां मिले, ये पूरा प्रसंग जानने के लिए अगली स्लाइड्स पर क्लिक करें- तस्वीरों

सूर्यदेव से विद्या पाने के लिए किया हनुमान ने विवाह

Home विदेश बॉलीवुड स्पोर्ट्स Rashifal 2016 DBTV Wheelzz Advertisement यहां पत्नी के साथ है हनुमानजी की प्रतिमा, जानिए क्या है कहानी जीवन मंत्र डेस्क | Dec 29,2015 9:05 AM IST Download App 2 of 5 PrevNext AAAdd कैसे हुआ भगवान हनुमान का विवाह भगवान हनुमान और सुवर्चना की विवाह की मान्यता का आधार प्राचीन ग्रंथ पाराशर संहिता को माना जाता है। पाराशर संहिता में दिए गए वर्णन के अनुसार, भगवान सूर्य के पास 9 दिव्य विद्याएं थीं। जिनका ज्ञान भगवान हनुमान पाना चाहते थे। दिव्य विद्याएं पाने के लिए भगवान हनुमान ने भगवान सूर्य को अपना गुरु बनाया था। भगवान सूर्य देव ने इन 9 में से 5 विद्याओं का ज्ञान तो भगवान हनुमान को दे दिया, लेकिन बाची हुई 4 विद्याएं एक कारण की वजह से वे भगवान हनुमान को नहीं दे सकते थे। बची हुई 4 दिव्य विद्याओं का ज्ञान सिर्फ उन्हीं शिष्यों को दिया जा सकता था जो विवाहित हों, लेकिन भगवान हनुमान तो ब्रह्मचारी थे। इसी वजह से भगवान सूर्य चाह कर भी उन चार विद्याओं का ज्ञान भगवान हनुमान को नहीं दे सकते थे। हनुमान सभी विद्याओं का ज्ञान पाने का प्रण ले चुके थे, वे किसी भी तरह सारी विद्याएं भी पाना चाहते थे। इस परेशानी से बारह निकलने के लिए भगवान सूर्य ने हनुमानजी को विवाह करने की बात कही। भगवान हनुमान अपने ब्रह्मचर्य नहीं खोना चाहते थे, इसलिए उन्होंने इस बात से इनकार कर दिया, लेकिन भगवान सूर्य के समझाने पर बची हुई चार विद्याओं का ज्ञान पाने के लिए हनुमानजी ने विवाह के लिए हां कर दी। Advertisement

हनुमानजी की पत्नी के साथ प्रतिमा

Home विदेश बॉलीवुड स्पोर्ट्स Rashifal 2016 DBTV Wheelzz यहां पत्नी के साथ है हनुमानजी की प्रतिमा, जानिए क्या है कहानी जीवन मंत्र डेस्क | Dec 29,2015 9:05 AM IST Download App 1 of 5 Next Advertisement AAAdd भगवान हनुमान हिंदू धर्म के मुख्य देवताओं में से एक हैं। लगभग सभी ये जानते और मानते हैं कि भगवान हनुमान अविवाहित और ब्रह्मचारी हैं। लेकिन, भारत में एक जगह ऐसी भी है, जहां पर हनुमान को विवाहित माना जाता है। इस जगह पर भगवान हनुमान को उनकी पत्नी के साथ पूजा जाता है। इस मंदिर में उनकी मूर्ति पत्नी के साथ है। इसको लेकर यहां कुछ मान्यताओं और प्राचीन ग्रंथ पाराशर संहिता में मिले उल्लेख के कारण उन्हें विवाहित माना जाता है। इस जगह प्रचलित मान्यताओं के अनुसार, भगवान हनुमान की पत्नी का नाम सुवर्चला है और वह भगवान सूर्य पुत्री हैं। कहां है भगवान हनुमान और सुवर्चला का मंदिर हैदराबाद से लगभग 220 कि.मी. की दूरी पर तेलंगाना राज्य में खम्मम जिला यहां एक प्राचीन मंदिर है, यहां भगवान हनुमान सुवर्चना के साथ विराजित हैं और उन्हीं के साथ पूजे जाते हैं। यहां की मान्यता है कि जो भी भक्त भगवान हनुमान और उनकी पत्नी के दर्शन करता है, उनके वैवाहिक जीवन की सभी परेशानियां दूर हो जाती हैं और पति-पत्नी के बीच प्यार बना रहता है। आगे की स्लाइड्स पर जानें कैसे हुआ

हवा में उड़ता जाये मोरा लाल दुपट्टा

हवा में उड़ता जाये - Hawa Mein Udta Jaaye (Lata Mangeshkar, barsaat) हवा में उड़ता जाये मोरा लाल दुपट्टा मलमल का हो जी, हो जी इधर-उधर लहराये मोरा लाल दुपट्टा मलमल का हो जी, हो जी सर सर सर सर हवा चली हाय जियरा डगमग डोले फर फर फर फर उड़े चुनरिया घूँघट मोरा खोले हवा में उड़ता जाये... झर झर झर झर झरना बहता ठण्डा ठण्डा पानी घूँघरू बाजे ठुन्नक ठुन्नक चाल हुई मस्तानी हवा में उड़ता जाये... विवरण : फ़िल्म/एल्बम : बरसात वर्ष : 1949 संगीतकार : शंकर-जयकिशन गीतकार : रमेश शास्त्री गायक/गायिका : लता मंगेशकर अभिनेता : राज कपूर, नर्गिस

ऐसे करे हनुमान मन्त्र का जाप

यदि आप पर कोई संकट है, तो हनुमान अष्टमी को नीचे लिखे हनुमान मंत्र का विधि-विधान से जाप करें। मंत्र ऊं नमो हनुमते रूद्रावताराय सर्वशत्रुसंहारणाय सर्वरोग हराय सर्ववशीकरणाय रामदूताय स्वाहा जाप विधि सुबह जल्दी उठकर स्नान आदि करने के बाद साफ वस्त्र पहनें। इसके बाद अपने माता-पिता, गुरु, इष्ट व कुल देवता को नमन कर कुश का आसन ग्रहण करें। पारद हनुमान प्रतिमा के सामने इस मंत्र का जाप करेंगे तो विशेष फल मिलता है। जप के लिए लाल हकीक की माला का प्रयोग करें। Advertisement

चाहते है हनुमान की कृपा तो करे ये उपाय

हनुमान अष्टमी को तेल, बेसन और उड़द के आटे से बनाई हुई हनुमानजी की मूर्ति की प्राण-प्रतिष्ठा करके तेल और घी का दीपक जलाएं तथा विधिवत पूजन कर पुआ, मिठाई आदि का भोग लगाएं। इसके बाद 27 पान के पत्ते तथा सुपारी आदि मुख शुद्धि की चीजें लेकर इनका बीड़ा बनाकर हनुमानजी को अर्पित करें। इसके बाद इस मंत्र का जाप करें- मंत्र- नमो भगवते आंजनेयाय महाबलाय स्वाहा। फिर आरती, स्तुति करके अपने इच्छा बताएं और प्रार्थना करके इस मूर्ति को विसर्जित कर दें। इसके बाद किसी योग्य ब्राह्मण को भोजन कराकर व दान देकर सम्मान विदा करें। यह उपाय करने से शीघ्र ही आपकी मनोकामना पूरी होगी।

चाहते है हनुमानजी की ये कृपा तो करे 81 दिन का ये उपाय

ज्योतिष के अंतर्गत कई चमत्कारी उपाय हैं, जिनके माध्यम से आप सपने में भगवान की कृपा प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा ही एक उपाय यह भी है जिसमें हनुमानजी सपने में आकर साधक को मनोकामना पूर्ति का आशीर्वाद देते हैं। यह अनुष्ठान 81 दिन का है। यह उपाय गीता प्रेस गोरखपुर द्वारा प्रकाशित हनुमान अंक में बताया गया है। इस उपाय को हनुमान अष्टमी (इस बार 2 जनवरी, शनिवार) या किसी मंगलवार से शुरू करें, तो विशेष फल प्राप्त होता है। ये उपाय इस प्रकार करें- सावधानी इस उपाय को करते समय ब्रह्मचर्य का पालन करना अनिवार्य है। साथ ही, क्षौर कर्म जैसे- नाखून काटना, बाल या दाड़ी कटवाना की भी मनाही है। शराब व मांस का सेवन भी इस उपाय के दौरान नहीं कर सकते। उपाय हनुमान अष्टमी या महीने के किसी भी मंगलवार के दिन सुबह उठकर स्नान आदि करने के बाद साफ कपड़े पहनें। अब एक लोटा पानी लेकर हनुमानजी के मंदिर में जाएं और उस जल से हनुमानजी की मूर्ति को स्नान कराएं। पहले दिन एक दाना साबूत उड़द का हनुमान के सिर पर रखकर 11 परिक्रमा करें और मन ही मन अपनी मनोकामना हनुमानजी के सामने कहें और वह उड़द का दाना लेकर घर लौट आएं तथा उसे अलग रख दें। दूसरे दिन से एक-एक उड़द का दाना रोज बढ़ाते रहें व यही प्रक्रिया करते रहें। 41 दिन 41 दाने रखकर बाद में 42 वें दिन से एक-एक दाना कम करते रहें। जैसे 42 दिन 40, 43 वें दिन 39 और 81 वें दिन 1 दाना। 81 दिन का यह अनुष्ठान पूर्ण होने पर उसी दिन रात में श्रीहनुमानजी स्वप्न में दर्शन देकर साधक को मनोकामना पूर्ति का आशीर्वाद देते हैं। ऐसा गीता प्रेस गोरखपुर द्वारा प्रकाशित हनुमान अंक पुस्तक में लिखा है। इस पूरी विधि के दौरान जितने भी उड़द के दाने आपने हनुमानजी को चढ़ाएं हो उन्हें नदी में प्रवाहित कर दें।

कोंग्रेस नेत्याची फालतू बड़बड़

आसामधील काँग्रेसचे नेते आणि माजी मंत्री निलमणी सेन डेका यांनी केद्रीय मनुष्यबळ विकासमंत्री स्मृती इराणी यांच्याबाबत जाहीरपणे आक्षेपार्ह विधान केल्यामुळे नवा वाद अंगावर ओढून घेतला आहे. केंद्रीय मनुष्यबळ विकासमंत्री स्मृती इराणी म्हणजे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांच्या दुसऱ्या पत्नी असल्याचेच अनेक लोक मानतात असे वक्तव्य माजी कृषीमंत्री निलमणी सेन डेका यांनी नालबरी इथे एका जाहीर कार्यक्रमात बोलताना केले आहे. डेका यांच्या वक्तव्यावर भाजपने आक्षेप नोंदवला असून काँग्रेस नेत्याने केलेले हे वक्तव्य अत्यंत लज्जास्पद आहे अशी प्रतिक्रिया भाजपचे सरचिटणीस राम माधव यांनी दिली आहे. काँग्रेस पक्षाच्या प्रमुखही एक महिला आहेत. मग अशी लज्जास्पद वक्तव्ये करणाऱ्या नेत्यांना सोनिया गांधी पाठिशी घालत आहेत का असा सवालही राम माधव यांनी ट्विटरद्वारे उपस्थित केला आहे. आसाम भाजपने या वक्तव्याची गंभीर दखल घेतली असून डेका यांच्यावर मानहानीचा दावा ठोकण्याची तयारी चालवली आहे. मोबाईल अॅप

Masturbation

Home » General » You are reading » Is Masturbation Good For You?MyCentralHealth December 26, 2015 Is 2015- General 0 Is Ma$turbation Good For You? Self-Love May Alleviate Everything From Menstrual Cramps To The Common Cold Ma$turbation remains taboo despite the hyper$exual climate we live in. Whether you whack your weed or polish the pearl, you’ve probably been told it’s unhealthy and can even cause blindness and infertility. But can some self-love actually be good for your health? In AsapSCIENCE’s video, “Is Ma$turbation Good For You?” hosts Mitchell Moffit and Gregory Brown, alongside Rachel Salt, explain there are many benefits to reap from feeling ourselves, from reducing menstrual cramps to reducing cancer. Most men and women ma$turbate in their lives, with 95 percent of men and around 72 percent of women admitting it, according to AsapSCIENCE. Contrary to popular belief, ma$turbation is not for single people. Seventy percent of men and 40 percent of women in relationships reported ma$turbating within the four weeks leading up to a recent survey. Self-love can boost the health of men and women, even lending a helping hand in the bedroom. For example, endorphins released during an orgasm can decrease our perception of pain, especially reducing menstrual cramping for women. With the help of the hormone prolactin, which is linked to sleep, women are more likely to feel exhausted and get a good night’s sleep. Meanwhile, men can also benefit from ma$turbating by reducing the occurrence of a cold and the risk of prostate cancer. A study found components of the immune system are activated during ma$turbation, increasing the number of white blood cells in the bloodstream. Male solo sessions might also help reduce prostate cancer due to high ejaculation frequency. Researchers hypothesize that increased ejaculation means potential carcinogenic secretions in the prostate excreted more regularly, decreasing their negative impact on the body. Ma$turbation can do more than boost your health, it can also give you a helping hand in the bedroom. Stroking the penis or clitoris can activate the bulbocavernosis reflex, resulting in pelvic muscles contracting. This is basically a workout for your $ex muscles. Ma$turbation can help maintain nitric oxide levels (known to diminish with age) in your blood throughout your life.

चन्दा ओ चन्दा ( लाखो में एक )

चंदा ओ चंदा, चंदा ओ चंदा किसने चुराई तेरी मेरी निंदिया जागे सारी रैना तेरे मेरे नैना हस के मैं तेरा मन बहलाऊँ अपने ये आँसू मगर किसे मैं दिखाऊँ मैंने तो गुज़ारा जीवन सारा, बेसहारा तेरी और मेरी एक कहानी हम दोनों की कदर किसी ने ना जानी साथी ये अंधेरा जैसे तेरा, वैसे मेरा सपनों में खोयी दुनिया है सोयी तेरी और मेरी खबर पूछे न कोई आजा करे बातें मुलाकातें बीते रातें

जब भी चाहे नई दुनिया बसा लेते है लोग

जब भी चाहे नई दुनिया बसा लेते हैं लोग एक चेहरे पे कई चेहरे पे कई चेहरे लगा लेते हैं लोग याद रहता हैं किसे ग़ुज़रे ज़माने का चलन सर्द पड जाती है चाहत , हार जाती हैलगन अब मोहब्बत भी है कया एक तिजारत के सिवा हम ही नादां थे जो ओढा बीती यादों का कफ़न वरना जीने के लिए सब कुछ भुला हैं लोग जाने वो क्या लोग थे जिन को वफ़ा का पास था दुसरे के दिल पे क्या गुज़रेगी ये अहसास था अब हैं पत्थर के सनम जिन को अह्सास ना ग़म वह ज़माना अब कहां जो अहले दिल को रास था अब तो मतलब के लिए नामे-वफ़ा हैं लोग

तुझसे नाराज नहीं जिंदगी हैरान हु मैं

तुझ से नाराज़ नहीं जिंदगी, हैरान हूँ मैं तेरे मासूम सवालों से परेशान हूँ मैं जीने के लिए सोचा ही नहीं, दर्द संभालने होंगे मुस्कुराए तो, मुस्कुराने के कर्ज़ उतारने होंगे मुस्कुराऊ कभी तो लगता है, जैसे होठों पे, कर्ज़ रखा है जिंदगी तेरे गम ने हमें रिश्ते नये समज़ाए मिले जो हमें , धूप में मिले छाँव के ठन्डे साए आज अगर भर आई हैं, बूंदे बरस जाएगी कल क्या पता इन के लिए, आँखे तरस जाएगी जाने कब गुम हुआ, कहा खोया, एक आँसू, छुपा के रखा था

जिये तो जिये कैसे बिन आपके

जिये तो जिये कैसे, बिन आपके लगता नहीं दिल कहीं, बिन आपके कैसे कहूँ बिना तेरे जिंदगी ये क्या होगी जैसे कोई सज़ा, कोई बद्दुआ होगी मैने किया है ये फ़ैसला, जीना नहीं है तेरे बिना मुझे कोई दे दे जहर, हस के मैं पी लूँगी हर दर्द सह लूँगी, हर हाल में जी लूँगी दर्द-ए-जुदाई सह ना सकूँगी, तेरे बिना मैं रह ना सकूँगी देख के वो मुझे तेरा पलकें झुका देना याद बहोत आये तेरा मुस्कुरा देना कैसे भूलाऊँ वो सारी बातें, वो मीठी रातें, वो मुलाक़ातें

मैंने पूछा चाँद से के देखा है कही

मैने पूछा चाँद से के देखा है कही, मेरे यार सा हसीन चाँद ने कहा, चाँदनी की कसम, नहीं, नहीं, नहीं मैने ये हिजाब तेरा ढूँढा, हर जगह शवाब तेरा ढूँढा कलियों से मिसाल तेरी पूछी, फूलों में जवाब तेरा ढूँढा मैंने पूछा बाग से फ़लक हो या ज़मीं, ऐसा फूल है कही बाग ने कहा, हर कली की कसम, नहीं, नहीं, नहीं चाल है के मौज की रवानी, जुल्फ है के रात की कहानी होठ हैं के आईने कंवल के, आँख है के मयकदों की रानी मैंने पूछा जाम से, फलक हो या ज़मीन, ऐसी मय भी है कही जाम ने कहा, मयकशी की कसम, नहीं, नहीं, नहीं खूबसुरती जो तूने पाई, लूट गयी खुदा की बस खुदाई मीर की ग़ज़ल कहू तुझे मैं, या कहू ख़याम ही रुबाई मेने जो पूछू शायरों से ऐसा दिलनशी कोई शेर है कही शायर कहे, शायरी की कसम, नहीं, नहीं, नहीं

ये दिल तुम बिन लगता नहीं हम क्या करे

ये दिल तुम बिन कही लगता नहीं, हम क्या करे तसव्वूर में कोई बसता नही, हम क्या करे तुम ही कह दो अब ऐ जान-ए-वफ़ा हम क्या करे लूटे दिल में दिया जलता नही, हम क्या करे तुम ही कह दो अब ऐ जान-ए-अदा हम क्या करे किसी के दिल में बस के दिल को तड़पाना नहीं अच्छा निगाहों को झलक दे दे के छुप जाना नहीं अच्छा उम्मीदों के खिले गुलशन को झुलसाना नहीं अच्छा हमें तुम बिन कोई जचता नही, हम क्या करे मोहब्बत कर तो लेकिन मोहब्बत रास आये भी दिलों को बोझ लगते हैं कभी जुल्फों के साये भी हज़ारो गम हैं इस दुनियाँ में अपने भी पराये भी मोहब्बत ही का गम तनहा नही, हम क्या करे बुझा दो आग दिल की या इसे खुलकर हवा दे दो जो इस का मोल दे पाये, उसे अपनी वफ़ा दे दो तुम्हारे दिल में क्या हैं बस हमें इतना पता दे दो के अब तनहा सफ़र कटता नही, हम क्या करे

वैज्ञानियोंको मिला अमर जीव हाइड्रा

न्यू यॉर्क वैज्ञानिक सदियों से इस सवाल का जवाब तलाशने में लगे हैं कि क्या कोई जीव ऐसा भी है, जो अमर है? एक नए शोध की मानें तो अब इसका जवाब मिल गया है। उन्होंने हाइड्रा नामक के ऐसे जीव का पता लगाया है, जो बढ़ती उम्र को मात देने में सक्षम है। अमेरिका के पॉमोना कॉलेज के रिसर्चर डैनियल मार्टिनेज के मुताबिक उन्होंने अपना रिसर्च इस बात को साबित करने के लिए शुरू किया था कि हाइड्रा लंबे समय तक नहीं जी सकता, लेकिन उनके आंकड़ों ने खुद उन्हें ही गलत साबित कर दिया। हालांकि, उनका कहना है कि हाइड्रा के हमेशा के लिए जीने के अवसर कम होते होंगे, क्योंकि उनका भी बीमारियों से सामना होता होगा। मार्टिनेज ने उम्मीद जताई कि इस शोध से अन्य वैज्ञानिक 'अमरत्व' पर काम करने की प्रेरित होंगे। उन्होंने कहा , 'हो सकता है अन्य जीवों में उम्र बढ़ने के रहस्य से पर्दा उठ जाए।' इस रिसर्च में पाया गया है कि करीब एक सेंटिमीटर लंबा यह हाइड्रा दुनियाभर में ताजे पानी का निवासी है और इसकी उम्र का पता नहीं है। आदर्श हालात में उम्र के किसी असर के बगैर यह लगातार जीवित रह सकता है, लेकिन परिपक्व होने के बाद बच्चे पैदा करने की इसकी क्षमता में गिरावट आती है। यह पूछे जाने पर कि हाइड्रा ही क्यों लंबे समय तक जीने में सक्षम है, जबकि मानव जीवन में ऐसा संभव नहीं है, मार्टिनेज कहते हैं कि हाइड्रा का शरीर स्टेम सेल का बना होता है। उसके शरीर में काफी कम स्टेम सेल ही अलग-अलग रूप ले पाए होते हैं। स्टेम सेल में लगातार नया सेल बनाने का गुण होता है और इसी वजह से हाइड्रा का शरीर लगातार खुद को नया बनाता रहता है। उसके शरीर से पुराने सेल लगातार हटते जाते हैं और नए सेल उनकी जगह लेते जाते हैं। मोबाइल ऐप डाउनलोड करें और रहें हर खबर से अपडेट।

Sare bharatiya majhe bandhaw

https://youtu.be/XzjX1rgwOK8

ब्रैड पिट और एंजेलिना जोली का तलाक

एक मैगजीन में खुलासा किया गया है कि एक साल पहले शादी करने वाले ब्रैड पिट और एंजेलिना जोली तलाक लेने वाले हैं। वजह भी असाधारण है। कहा जा रहा है कि पिट ने यह बात स्वीकारी है कि उनके शारीरिक संबंध औरतों के साथ-साथ पुरुषों से भी हैं। जब से यह बात एंजेलिना को पता चली है, तब से वे गोद लिए अपने छह बच्चों के साथ पिट से अलग रह रही हैं। 52 साल के पिट और 40 साल की जोली ने लंबे लिव इन रिलेशनशिप के बाद बीते साल शादी की थी। शादी के पहले ही दोनों ने 6 बच्चों को गोद लिया था। एंजेलीना और ब्रैड पिट ने परिवार और दोस्तों द्वारा आयोजित एक प्राइवेट सेरिमनी में अगस्त 2014 को फ्रांस में शादी की थी। एक गैर सांप्रदायिक सिविल समारोह से पहले एंजेलीना और ब्रैड पिट ने कैलिफोर्निया के स्थानीय जज से मैरेज़ लाइसेंस भी लिया था। इस शादी में दोनों के बच्चों ने भी शिरकत की थी। ब्रैड की यह दूसरी और एंजेलिना की यह तीसरी शादी थी। मोबाइल ऐप डाउनलोड करें और

आफताब शिवदासानी ,प्रेमकहानी फिर शादी

उसे देखते ही सोच लिया था शादी इससे ही करनी है...' नवभारत टाइम्स | Dec 27, 2015, 01.59PM IST Whatsapp Facebook Google PlusTwitter Email SMS AAA कीवर्ड्स: #शादी #प्यार #आफताब फिल्मों में तो हम अक्सर देखते हैं कि ऐक्टर प्यार में पड़ते हैं और ऐक्ट्रेस को इंप्रेस करने के लिए तमाम तरह की कोशिशें करते हैं। लेकिन रियल लाइफ में अगर कोई ऐक्टर प्यार में पड़े तो बात ही अलग होती है। बॉलिवुड में अपने क्यूट डिंपल के लिए पहचाने जाने वाले आफताब शिवदसानी के साथ रियल लाइफ में कुछ ऐसा ही हुआ। अपने फिल्मी करियर में उतार चढ़ाव झेल रहे आफताब एक बुक स्टोर में लड़की को देख अपना दिल दे बैठे थे और उस लड़की को देखते ही आफताब ने डिसाइड कर लिया था कि वह उनसे शादी करेंगे। अपनी प्रेम कहानी के बारे में आफताब बताते हैं, मैं एक बुक स्टोर में बुक लॉन्च के लिए गया था। मैं स्टेज पर था और वो मेरे सामने की लाइन में बैठी थीं। उसे देखते ही मैं सब कुछ भूल गया। मुझे समझ नहीं आ रहा था कि मैं क्या कहूं लेकिन देखते ही सोच लिया था शादी तो इससे ही करनी है। सबसे अच्छी बात थी कि उसे यह नहीं पता था कि मैं कोई ऐक्टर हूं। वह लंदन से थी। हम कॉमन फ्रेंड्स के जरिए मिले और मैंने शादी के लिए उसे प्रपोज कर दिया। अब हमारी मैरिड लाइफ बहुत ही अच्छी चल रही

सनातन- समीर गायकवाड़- पानसरे हत्येतील संशयित आरोपी

म. टा. प्रतिनिधी, कोल्हापूर 'पानसरे एक धर्मद्रोही था. वो सनातन के खिलाफ था,' असे विखारी उद्गार गोविंद पानसरे हत्येतील संशयित आरोपी, सनातन संस्थेचा प्रमुख साधक समीर गायकवाड याने मानसशास्त्रीय चाचणीवेळी काढले होते. पोलिसांनी आरोपपत्रात या फॉरेन्सिक सायकॉलॉजिकल असेसमेंटचा अहवाल जोडला आहे. पथकाने विचारलेल्या प्रश्नांना समीरने सावध आणि अस्वस्थपणे उत्तर दिल्याचा उल्लेख केला आहे. मानसशास्त्रीय चाचणी घेणाऱ्या पथकाने समीरशी त्याची मैत्रिण ज्योती कांबळे, मानलेली बहीण अंजली झरकर व सनातनचा साधक समीर उर्फ सागर खामनकर यांच्याशी केलेल्या मोबाइलवरील संभाषणाबाबत हिंदीत प्रश्न विचारले होते. पानसरे यांच्याबद्दल जास्त माहिती नाही, असा दावा समीरने केला होता, पण पथकाने पानसरेंविषयी तुला काय माहिती आहे, असा प्रश्न केला असता 'कोल्हापुरात पानसरेंची अज्ञात व्यक्तींनी हत्या केली होती, असे वृत्तपत्रात वाचले होते.' कोणत्या तारखेला बातमी वाचली, असा प्रश्न केला असता त्याने आठवत नसल्याचे सांगितले. ज्योती कांबळेशी समीरने पानसरे व वागळे यांच्याबाबत संभाषण केले होते. याबाबत प्रश्न विचारला असता ज्योतीला टेंशन देण्यासाठी बोललो होतो. पानसरे यांना मी ओळखत नव्हतो. थोड्या वेळाने पुन्हा याबाबत प्रश्न विचारला असता, निखिल वागळे सनातन विरूध्द बोलत असत. म्हणून वागळे नाव घेतले. अंजली झरकरशी केलेल्या संवादातही पानसरे व वागळेंचे नाव घेतले होते, असा प्रश्न केला असता, त्याने मी मजेने बोललो होतो असा दावा केला. माझा कधीही पानसरे व वागळेंना मारण्याचा विचार नव्हता, असे त्याने म्हटले. पानसरे व सनातन संस्थेबाबत प्रश्न केला असता, समीरने, आमच्या धर्मप्रसार व कार्याविषयी पानसरे यांच्यात मतभेद होते. पानसरे हत्येत माझा व संस्थेचा हात नव्हता, असा दावाही केला आहे. मोबाईल अॅप डाउनलोड करा आणि राहा अपडेट

तुलसी मनीप्लान्ट चमेली पूर्वे दिशा में गमलो में लगाइये

जीवन में समस्याओं का आना-जाना लगा रहता है। इनमें से कुछ समस्याएं घर के वास्तु दोषों के कारण भी हो सकती हैं। इन वास्तु दोषों को बहुत छोटे-छोटे उपाय कर दूर किया जा सकता है। ये वास्तु टिप्स इस प्रकार हैं- 1. घर में जो घड़ियां बंद पड़ी हों, उन्हें या तो घर से हटा दें या चालू करें। बंद घड़ियां घर के वास्तु को प्रभावित करती हैं। इनसे नकारात्मक ऊर्जा निकलती है। घर के पूर्वोत्तर कोण में तालाब या फव्वारा शुभ होता है। इसके पानी का बहाव घर की ओर होना चाहिए न कि बाहर की ओर। 2. दुकान या ऑफिस की तिजोरी के पास महालक्ष्मी और भगवान श्रीगणेश की तस्वीर लगाएं। दुकान खुलते ही लक्ष्मीजी की पूजा करके गद्दी पर बैठें। 3. घर के उत्तर-पूर्व भाग में तुलसी, मनीप्लांट, चमेली जैसे पौधे गमले में लगाएं। घर की नकारात्मक ऊर्जा दूर होती है।

तिजोरी को उत्तर या ईशान इस पूर्व दिशा में रखिये

Home विदेश बॉलीवुड स्पोर्ट्स Rashifal 2016 DBTV Wheelzz वास्तु टिप्सः घर में तिजोरी हो तो ध्यान रखनी चाहिए ये बातें जीवन मंत्र डेस्क | Dec 27,2015 1:00 AM IST Download App 1 of 4 Next Advertisement AAAdd पहले के समय में धन, गहने आदि मूल्यवान वस्तुएं रखने के लिए घर में तिजोरी बनवाई जाती थी। बदलते समय के साथ इस परंपरा में भी परिवर्तन आया है, क्योंकि अब पैसा, गहने आदि बैंक में रखे जाते हैं, लेकिन अगर वर्तमान समय में घर में तिजोरी या लॉकर बनवाएं तो कुछ बातों का ध्यान अवश्य रखना चाहिए, जैसे तिजोरी कहां रखें, तिजोरी में क्या रखें आदि। जानिए तिजोरी से जुड़ी कुछ खास बातें- 1. वास्तु के अनुसार धन के देवता कुबेर का वास उत्तर दिशा में होता है, इसलिए तिजोरी उत्तर दिशा में रखना ही शुभ होता है। 2. अगर उत्तर दिशा में तिजोरी रखना संभव न हो तो ईशान या पूर्व दिशा में भी तिजोरी रख सकते हैं। 3. गल्ले या तिजोरी में कुबेर यंत्र रखना चाहिए, जिससे कि आपके व्यापार-व्यवसाय में लगातार उन्नति होती रहे।

कभी कभी भगवान को भी भक्तो से काम पड़े

जय श्रीराम जय हनुमान l

कभी कभी भगवान को भी भक्तोसे काम पड़े
जाना था गंगा पार प्रभु केवट की नाव चढ़े ll

अवध छोड़ प्रभु वन को जाये
सियाराम लखन गंगा तट आये
केवट मन ही मन हर्षाये
घर बैठे प्रभु दर्शन पाये
हाथ जोड़कर प्रभु के आगे केवट मगन खड़े
जाना था गंगा पार प्रभु केवट की नाव चढे ll

केवट दौड़ के जल भर आया
चरण धोये चरणामृत पाया
वेद ग्रन्थ जिनके यश गावे
केवट उनको नाव चढ़ाये
बरसे फुल गगन से ऐसे भक्त के भाग बढे
जाना था गंगा पार प्रभु केवट की नाव चढ़े ll

प्रभु बोले तुम नाव चलाओ
पार हमें केवट पहुँचाओ
केवट कहता सुनो हमारी,
चरण धुल की माया भारी
मैं गरीब नैया मेरी माही न होय पड़े
जाना था गंगा पार प्रभु केवट की नाव चढ़े ll

चली नाव गंगा की धारा
सिया रामलखन को पार उतारा
प्रभु देने लगे नाव उतराई
केवट कहे नहीं रघुराई
पार किया मैंने तुमको अब तू मोहे पार करे
जाना था गंगा पार प्रभु केवट की नाव चढ़े ll

Types of meditation

Types of Meditation To Enhance Sexual Energy Kundalini Meditation Kundalini meditation is a type of meditative technique designed to tap into your sexual energy and capacity for love. With Kundalini meditation, the focus is simply on the sexual and loving energy. Orgasmic Meditation Orgasmic meditation helps cultivate a greater connection between two partners. It is basically a wellness practice that helps experience more wellness, vitality and pleasure. References

Meditation enhance our sex life

Meditation is an approach to train the mind. Meditation has many benefits for body, mind and soul and can also lead to feelings of sexual arousal. Good sex requires that you are fully aware of your body. Meditation teaches you to practice mindfulness and awareness, resulting in you experiencing more pleasurable sex. Meditation Reduces Stress Levels Stress reduction could be the key to meditation’s beneficial effect on health. The number one reason why people don’t enjoy their sex life is because they’re feeling stressed. A recent study by Candace Pert, neuroscientist and pharmacologist at Georgetown University, has shown that the endorphins released during meditation can lead to a reduction in chronic stress, anger, and depression. Sex is better when the mind is relaxed. Meditation Makes You Healthier Meditation can lower blood pressure and even strengthen your heart. Healthier people tend to have more stamina and enjoy physical activities more. Recent studies have offered promising results about the impact of meditation in reducing blood pressure. Scientists found a thirty two percent blood flow increase in the arm when measured during meditation. An increased blood flow can increase your libido. Meditation Makes You More Confident and Happy Regular meditation helps you to feel more confident and happier. Greater happiness can lead to increased sex drive. SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER Meditation Helps You Focus As little as a minute or ten of mindfulness each day will soon make a difference for you. The ability to keep your mind naturally focused on the present moment and keep it away from distractions helps you give yourself fully to every moment, including sex. Meditation Can Boost Your Sex Drive Hormones Meditation boosts DHEA, a hormone which improves your mental and emotional well-being and boosts and balances other adrenal (sex related) hormones such as testosterone and estrogen.

Yoga enhance our sex life

Yoga in general, increases blood flow to the genital region and strengthens pelvic floor muscles, both of which aid sexual performance. There are several other aspects of yoga that can indirectly affect your sex life. 1. Mindful Breathing: It will help you stay connected to your physical body and prevents your body from tensing up during sex. It will also make coitus more intimate and help connect with your partner. Try it! 2. Positions: Using yoga poses as positions works well and can help get the better out of coitus. Poses like the downward dog, table top and cat pose can work out well in bed. Experiment and see what works best for the both of you. 3. Take it Slow: Yoga teaches you to move slowly as it gives you time to observe and feel every movement of your body. This will make a session more intimate and long lasting, rather than just flying through it. 4. Get Flexible: Yoga improves flexibility, especially around the hips, shoulders and hamstrings, which are coincidentally active parts during coitus. SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER 5. Deal With Discomfort: Yoga can put you in uncomfortable situations at times and so can sex. Sexual exploration can take some adjusting and yoga can help you slip into it better. 6. Don’t Anticipate: Yoga teaches you to be patient and not rush to the outcome of an event. This will keep you from expecting, as sometimes you may have a bad session due to stress or maybe your partner isn’t in the best shape. This also keeps disappointment out of the way and build a compassionate bonding. Read more here - 6 Ways To Apply Yoga Principles To Your Sex Life, Because Some Postures Are Meant For The Bedroom Recommended: Can Meditation Enhance Your Sex Life? Natural Diet To Boost Sexual Endurance In Men Magical Herbs To Improve Sexual Health In Women FURTHER READING #featuredquestions#fitness#sexualproblems#yoga Post a Comment FROM AROUND THE WEB How you can address the challenges of transforming your workplace with Intel Intel The workplace is becoming increasingly mobile. Is your business prepared? Intel Earn free Uber rides and up to 25% off at over 100 restaurants and bars in India Starwood Hotels & Resorts on The Times of India Plan a holiday at any of these 23 stunning hotels, at half the price Hyatt Hotels on Happy Trips 53% of office workers try to fix their own PCs and end up losing productivity. Here's how a device upgrade can help. Intel 10 Free Apps You Just MUST Have On Your Phone AppNext Find out who your REAL competition is IBM Global C-Suite Study 2015 This simple sitting test could predict how long you will live Mother Nature Network MORE FROM CUREJOY.COM What Are Common Causes Of Hair Loss And Graying? Natural home remedies to Increase Sperm Count Simple Tips To Maintain Healthy Vaginal Hygiene Natural Tips On How To Increase Sexual Stamina Recommended by

नरेंद्र मोदीजी की महत्वाकांक्षी योजना PMEGP

कीवर्ड्स: #रोजगार #मोदी #बैंक #पीएम #प्रॉजेक्ट नई दिल्ली देश में रोजगार पैदा करने की मोदी सरकार की महत्वाकांक्षी स्कीम इसलिए अटकती नजर आ रही है क्योंकि सरकारी बैंक इस प्रॉजेक्ट के लिए पर्याप्त फंडिंग नहीं कर रहे हैं। प्रधानमंत्री रोजगार सृजन कार्यक्रम (PMEGP) जो कि एक क्रेडिट लिंक्ड सब्सिडी प्रोग्राम है, सूक्ष्म, लघु और मध्यम उद्योग मंत्रालय द्वारा करीब सात साल पहले लॉन्च किया गया था। इस प्रोग्राम का मकसद देश के शहरी और ग्रामीण इलाकों में रोजगार सृजित करना था, लेकिन यह अपने निर्धारित लक्ष्य को हासिल नहीं कर सका है। वित्त मंत्रालय को लिखे एक नोट में एमएसएमई मिनिस्ट्री ने कहा है, 'योजना इसलिए अटक रही है क्योंकि बैंकों द्वारा जारी मार्जिन मनी की मंजूरी और उसके वितरण की रफ्तार बेहद धीमी है।' इसके अलावा यह भी कहा गया है कि बैंक लाभार्थियों से लोन की मंजूरी के लिए उनसे क्रेडिट गैरंटी की मांग भी रखते हैं। हालांकि कोई भी लाभार्थी इस दावे को लिखित में देने के लिए तैयार नहीं है क्योंकि उन्हें डर है कि बैंक उनका लोन रद्द कर देंगे। इस योजना के तहत मैन्यूफैक्चरिंग सेक्टर में अधिकतम 25 लाख रुपये जबकि सर्विस सेक्टर में 10 लाख रुपयों तक के लोन का प्रावधान है, जबकि 5 लाख रुपयों तक के ऋण के लिए किसी तरह की गैरंटी नहीं देनी पड़ती है। मिनिस्ट्री ने कहा है कि मौजूदा वित्तीय वर्ष के पहली दो तिमाही में बैंकों द्वारा ऋण की मंजूरी की रफ्तार बेहद धीमी रही जिसके चलते सरकार द्वारा जारी की जाने वाली रकम में भी कमी आई और नतीजतन सरकार के पास खर्च न हो पाने वाली रकम इकट्ठा होती चली गई। साल 2014-15 की पहली तिमाही में मार्जिन मनी के तौर पर 29.44 करोड़ रुपये जारी किए गए, जो कि पूरे वित्तीय वर्ष के लिए जारी 1122 करोड़ रुपयों का महज 2.60 पर्सेंट ही है। वहीं साल 2013-14 में कुल जारी मार्जिन मनी 1075 करोड़ रुपये थी। वित्त मंत्रालय को भेजे गए नोट में मंत्रालय ने कहा है कि कई आवेदकों ने यह शिकायत की है कि बैंकों ने या तो उनके आवेदन पर कोई ध्यान नहीं दिया या फिर मार्जिन मनी के वितरण में काफी लंबा वक्त लगाया। ऐसे बैंकों में बैंक ऑफ त्रावणकोर पहले नंबर है जिसने औसतन 142 दिन का समय लिया। बताया गया है कि सार्वजनिक क्षेत्र के कुल 26 बैंकों में से 19 बैंक निर्धारित टारगेट को पूरा नहीं कर सके। मोबाइल ऐप डाउनलोड करें और रहें हर खबर से अपडेट। Whatsapp Facebook Google PlusTwitter Email SMS

Men must do yoga

Although we generally associate yoga with women, men must also consider getting on the mat! Here’s how indulging in a daily yoga routine can be beneficial for you as well. Reasons Men Must Do Yoga Get Rid of Pain! One reason you’re probably considering yoga is due to back pain or pain in the knees and joints. The coordination of movements, alignment, biomechanics and attention to breath can ensure you dont strain your body. You will notice a change in your body and mind right from the first month. Added to that, you get a whole range of health benefits as well. Keep Your Body Fit And Flexible Deficit in flexibility is no basis to avoid yoga. Yoga is designed to strengthen your body and make you more flexible. You can even reverse the negative effects of your desk job with this practice. The key is patience and dedication to your practice. Looking For A Fun Challenge? You may assume getting to the gym is the best way to channel your energies, but yoga can be more challenging! Here, the biggest competitor is yourself. You’ll learn to push yourself for the better with compassion. Improve Performance And Relieve Stress Amidst the chaos we face in daily life, with stressful deadlines, commitments, priorities, it can get really difficult to restrain yourself. Yoga can help train your mind to deal with anger, challenges and stress. It prepares you to face real-life situations with patience and a calm mind. SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER Helps You Retain Focus Yoga is all about taking care of yourself and living life to your fullest. It can help in doing any activity you love, for longer and more efficiently! It can help you walk, run, play a sport, dance, travel, cook or even take up a professional interest in a more efficient manner. It gives your mind more clarity. Improves Diet And Sleep Quality Not only does it give you physical benefits, but also helps change your sleeping patterns and your diet. Yoga helps you get rid of any kind of deflecting thoughts. This combination of mind and body will naturally change your eating habits and lifestyle pattern. Yoga Helps Retain Youth Committing to a regular yoga schedule can help open your mind and body to trying new things!

छोटे पेनिस की भी विशालता का अनुभव

यदि आपके पति/पार्टनर का लिंग छोटा है – और वह इस हीन भावना से ग्रस्त है कि सामान्यतौर पर उत्तेजित लिंग का आकार पांच से छः इंच होता है. ऐसे में कुछ ऐसे तरीके है जिनके प्रयोग से इन परिस्थितियों के बाद भी शानदार सेक्स क्रिया की जा सकती है साथ ही उसे यह बताएं कि वह 110 फीसदी पुरुष है. . . और उसकी विशालता में कोई कमी नहीं. सेक्स प्ले में समय लगाना लंबे समय तक की गई सेक्स पूर्व क्रिया हमेशा किसी महिला के लिये महत्वपूर्ण होती है. जितना लंबा फोरप्ले होगा सेक्स के दौरान चरमोत्कर्ष प्राप्त करना उतना ही आसान और बेहतर होगा. यदि उसका लिंग छोटा है तो ऐसे में धीरे-धीरे लिंग से खिलवाड़ करें वह भी ज्यादा से ज्यादा हो सके तो मुंह और हाथों का प्रयोग करें. आप यह प्रदर्शित करें कि वह आप को संतुष्ट कर सकता है. उसे यह दिखाएं और बताएं कि जब वह आपके साथ मुख मैथुन(oral sex) या हस्त मैथुन(masturbates) करता है तो कितना आनंद आता है, लेकिन उसे यह स्पष्ट कर दें कि आप यह सब लिंग की लंबाई छोटी होने की वजह से नहीं कर रही हैं. यदि उसे यह पता चल जाता है कि वह आप को इस लंबाई में भी संतुष्ट कर सकता है तो काफी अच्छा महसूस करेगा साथ ही उसमें एक सामान्य प्रेमी की तरह आत्म विश्वास जागृत हो जाएगा और तब उसका आकार वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं रह जाएगा. वैसे भी वैज्ञानिक शोधों से यह स्पष्ट हो चुका है कि सेक्स क्रिया में लिंग का छोटा आकार कोई मायने नहीं रखता. नीचे जाएं उसे शानदार तरीके से मुख मैथुन का आनंद दें, इससे उसे सुखद शारीरिक अनुभूति तो होगी ही इस तरह से आप उसके लिंग की प्रशंसा कर सकते हैं. जब वह आपको नीचे जाकर खिलवाड़ करते हुए देखेगा तो उसे लगेगा कि ऐसा करके आप उसकी अमूल्य संपत्ति का मूल्य बढ़ा रही हैं. ओरल सेक्स से उसे कल्पनातीत आनंद मिलेगा क्योंकि एक छोटे लिंग में भी उतनी ही आनंद ग्रंथियां होती है जितनी औसत आकार के लिंग में होती है. ऐसा करते देख प्रतिउत्तर में वह भी आपको एक बेहतर ओरल सेक्स का आनंद देगा. जब आप उसके साथ ओरल सेक्स कर रहीं हो, तब आप अपने हाथों का प्रयोग उसके लिंग की चमड़ी को नीचे की ओर खींचे. चमड़ी का नीचे खींचना उसे बड़ा होने का आभाष कराएगा. बीच-बीच में उसके पेरिनियम क्षेत्र में भी उंगलियां घुमा कर उसे उत्तेजना का आनंद दें. इन तरीकों से पुरुषों में अपने बड़े होने का अहसास होता है. गहरी सेक्स पोजीशन चुने यदि उसके छोटा लिंग है तो सेक्स क्रिया के लिये ऐसी पोजीशन चुने जिसमें लिंग गहराई तक जाता है. मिशनरी पोजीशन इनके लिये उपयुक्त नहीं रहती है. ऐसे में महिलाएं पुरुष के उपर हों और पीछे से प्रवेश का तरीका अपनाएं. इसमें महिला अपनी पीठ पुरुष की ओर करके बैठे और पुरुष पीठ के बल लेट जाए. इस अवस्था में लिंग का प्रवेश जब योनि में होगा तो वह अपनी पूरी गहराई तक जाएगा. इसी तरह महिला पीठ के बल लेट जाए और अपने पैर घुटनों से मोड़ कर पैरों को पीछे खींच ले. इस अवस्था में अपनी हिप के नीचे वह तकिया लगा ले. इस अवस्था में पुरुष का प्रवेश काफी गहराई तक होता है. इस तरह की सेक्स पोजीशन का प्रयोग दोनों को असीम आनंद के साथ बेहतरीन चरमोत्कर्ष दे सकता है. लेकिन यहां यह जरूर ध्यान रखें की गहराई उतनी महत्वपूर्ण नहीं होती. इस दौरान महत्वपूर्ण यह होता है कि सेक्स के दौरान ज्यादा से ज्यादा भग शिश्न का क्षेत्र रगड़ खाए. इसके लिये वह चाहे तो अपनी प्युबिक बोन से उसे रगड़ सकता है या फिर आप स्वयं इस दौरान अपने भगशिश्न को अपने हाथों से सहला सकती हैं. उसे कस कर जकड़ें अपने वस्ति प्रदेश(pelvic floor) को आधार बना कर काम करें और वहां की मसल्स को तनाव(tone) दें. इसके लिये अपनी योनि में उंगली डाल कर पीसी मसल्स खोजें. फिर उसे कसाव देने का प्रयास करें. यह क्रिया लगातार दोहराए जब तक कि आप पीसी मसल्स को अपनी इच्छा से कस(tight) और ढीला नहीं कर लेते. ऐसे में सेक्स के दौरान आप उसके लिंग को इस प्रक्रिया से कस कर जकड़ सकती हैं.यहां यह भी ध्यान में रखने वाली बात है कि आप सेक्स के दौरान ‘कम खुली’ पोजीशन अपना कर भी अपनी योनि को कसाव दे सकती हैं. इसके लिये पीछे से प्रवेश(rear-entry) पोजीशन के दौरान अपने पैरों को सीधा करके क्रास कर लें(देखें चित्र). या फिर जब पुरुष उपर हो और दोनो का चेहरा एक दूसरे के सामने हो(face-to-face Position) तब आप अपनी एक टांग उपर उठा लें दूसरी सीधी रखे. साथ ही सेक्स क्रिया के दौरान अपना दिमाग अपनी योनि की पहली दो या तीन इंच की गहराई पर जमाएं तथा खुद और उसे भी उस स्थान पर एकाग्रचित्त कार्य करने को कहें. उसकी ओर गर्व से देखें सेक्स के अलावा भी जब आप उसके साथ हो उसे इस तरह से देखें जैसे उसे पाकर आप गौरवान्वित हैं. जब भी आप कभी बाहर जाएं तो उसे यह जरूर बताएं कि आपके लिये उसकी कितनी अहमियत हैं. और आप उसे दिलों जान से चाहती हैं. उसके दोस्तों के सामने उसकी बेहतर बातों पर चर्चा करें जिससे उसका पुरुषोचित इगो जागेगा. इस तरह की कई बाते हैं जिसके आधार पर आप उसके जेहन में भरी छोटी लिंग की मानसिक कमजोरी को दूर कर सकती हैं. साथ ही जब आप दोनों अकेले हों तो चर्चा के दौरान आप उसे बता सकती हैं कि आपके लिये उसकी लिंग की लंबाई महत्वपूर्ण नहीं है और सेक्स के दौरान लिंग की लंबाई का कोई खास महत्व नहीं रहता. तुलना न करें अपने पिछले पार्टनर के बारे में चर्चा न करें- बल्कि हो सके तो यह चर्चा आपको किसी से नहीं करनी चाहिए. इसके अलावा अपने पति/पार्टनर से अपने किसी पुरुष मित्र की कोई भी चर्चा करने से बचना चाहिए. पुरुषोचित गुणों की वजह से आदमी इसे अपनी तुलना के रूप में देखते हैं. कई बार छोटे लिंग वाले पुरुष के सामने यदि किसी अन्य पुरुष की चर्चा की जाती है तो उसे अपने तुलनात्मक रूप में देखते हैं. क्योंकि उन्हें मालुम नहीं होता है कि सेक्स के दौरान लिंग की लंबाई उतना महत्व नहीं रखती है. सराहना में कमी न करें जब सेक्स कर रहे हों या फिर अपनी सेक्सुअल लाइफ पर चर्चा कर रहें हो तो उसे बताएं कि वह क्या कर सकता है जो आपको बेहद पसंद है या जो आपको प्रशंसनीय लगता है. जैसे ‘मुझे यह अच्छा लगता है जब तुम ………. ’ इस तरह के वाक्य उसमें सकारात्मकता लाते हैं. साथ ही ऐसा करने से आपको भी आनंद आएगा. यहां सिर्फ शब्द ही नहीं हैं जो आपको बोलने हैं. यदि वह ऐसा कुछ करता है जिससे आप उत्तेजित होती हैं तो आवाज से अपने संतुष्ट होने का संकेत दें. इसके अलावा अपने शरीर को हिला डुला कर ऐसे एडजस्ट करें जिससे यह साफ आभास हो कि आप उसे और ज्यादा कुछ के लिये कह रहीं हैं. उसके शरीर की ओर कामुक नजरों से देखें साथ में यही नजर उसके लिंग पर भी हो. उससे कुछ इस तरह के वाक्य कहें- तुम्हें निर्वस्त्र (…) देख कर मेरे मन में प्यार (…) उमड़ता है… आदि कुछ इन तरीकों से उसका विश्वास तेजी से बढेगा और वह एक बेहतरीन पति/प्रेमी साबित होगा.

परफेक्ट बॉडी साठी योग्य आहार

नवी दिल्ली : चांगली आणि परफेक्ट बॉडीसाठी हल्ली जिमला जाण्याचे फॅड चांगलेच वाढत चालले आहे. मात्र केवळ जिम जाण्याने तुमची बॉडी परफेक्ट होणार नाहीये तर त्यासाठी तितकाच पौष्टिक आणि योग्य आहार घेणे गरजेचे आहे. जिमला जाणाऱ्यांनी खालील आहार घ्यावा. यामुळे त्यांना नक्कीच परफेक्ट बॉडीसाठी फायदा होईल. संडे हो या मंडे रोज खा अंडे - तुमच्या दिवसाची सुरुवात उकडलेल्या अंडयांनी करा. सकाळच्या न्याहारीदरम्यान अंडी खाल्ल्यास वजन लवकर वाढेल. अंड्यातील पांढऱ्या भागांत प्रोटीनचे प्रमाण सर्वाधिक असते. तसेच झिंक, व्हिटॅमीन, आर्यन आणि कॅल्शियमचा स्त्रोत आहे. चिकन ब्रेस्ट(कलेजी) - जिम जाणाऱ्यांच्या आहारात चिकनचा समावेश अत्यावश्यक आहे. प्रत्येक १०० ग्रॅम कलेजीमध्ये ३० ग्रॅम प्रोटीन असते. भरपूर पाणी प्या - आपल्या शरीरात ७० टक्के पाणी असते. त्यामुळे मांसपेशीची ताकद वाढवण्यासाठी पाणी गरजेचे असते. तसेच एनर्जी लेव्हल वाढवण्यासाठी पचनक्रिया सुधारण्यासाठी पाणी अत्यावश्यक आहे. अननस खा - जिममध्ये वर्कआउट केल्यानंतर आहारात अननसाचा समावेश नक्की करा. यातील ब्रोमिलीन प्रोटीन पचनक्रियेसाठी फायदेशीर आहे. पालक - जिममध्ये जाणाऱ्या पुरुषांनी आहारात पालकाचा समावेश करावा. शाकाहारीसांठी पालक अतिशय फायदेशीर आहे. बदाम - सुक्या मेव्यात बदामाला अधिक महत्त्व आहे. ताकद आणि स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी बदाम खाल्ले जाते. फळे, सुकामेवा - मोसमानुसार फळांचे सेवन करा. आहारात अधिक प्रमाणात फळे खा. तसेच सुक्यामेव्याचेही सेवन करा. यामुळे शरीराला चांगले फायदे होतात. यात फॅटचे प्रमाण योग्य असते त्यामुळे ते शरीरासाठी हानिकारक नसते. त्यामुळे जिम जाणाऱ्यांनी अक्रोड, बदाम, काजू खावेत. First Published: Saturday, December 26, 20

वर्ष 2016 मीन राशि

जनवरी से मार्च के बीच आपके जीवन में सुख, शांति, धन वृद्धि, एेश्वर्य की अधिकता रहेगी। माता- पिता से अनबन संभव है। आपका मन विचलित होगा। व्यापार में मेहनत के बावजूद भी परिणाम हितकार नहीं आएंगे। सरकारी काम पूर्ण होंगे। आप जनहित में कोई काम करेंगे। नौकरीपेशा भी अपने काम को सही ढंग से अंजाम देंगे। वाहन खरीदने की योजना बन सकती है। आपको कहीं से अप्रिय समाचार मिल सकते हैं। मन भटकेगा। कार्यकुशलता में बढ़ोतरी होगी। कार्यक्षेत्र में डांट सुननी पड़ सकती है। चापलूसों से सावधान रहें। रिश्तेदारों व परिवार के लोगों के बीच रिश्तों में मधुरता आएगी । बच्चो की पढ़ाई अच्छी चलेगी। किसी दुर्घटना के शिकार हो सकते है। अप्रैल से जून के बीच समय उत्साह बढ़ाने वाला रहेगा। स्वयं के लिए खरीदारी करेंगे। स्वास्थ्य उत्तम रहेगा, बुद्धिमत्ता से किए गए निवेश आगे चलकर लाभ देंगे। लीडर के रुप में उभरकर आएंगे। किसी अप्रिय घटना के कारण मन भी अशांत रहेगा। भाई-बहन के मध्य किसी बात को लेकर तनाव या मनमुटाव हो सकता है। घर में किसी का स्वास्थ्य गड़बड़ा सकता है। आपको कमजोरी महसूस होगी। कानूनी दांवपेंच में फंस सकते हैं। किसी रिश्तेदार के संबंध में अशुभ समाचार प्राप्त होंगे। जुलाई से सितंबर के बीच पुराने वाहन तथा घर में पड़ी खराब चीजों को ठीक करवाएंगे। आपके जीवनसाथी की तबीयत बिगड़ सकती है। परेशान हो सकते हैं। सहनशक्ति की कमी रहेगी। पैसा, प्रेम व परिवार के साथ विचारो का आदान-प्रदान होगा। आपके पक्ष में काफी चीजें होगी। आर्थिक स्थिति अच्छी रहेगी। परिवार में किसी के लिए रिश्ते आ सकते हैं। प्रेम प्रसंगो में सफलता मिलेगी। वैवाहिक सुख मिलेगा। संबंध सुधरेंगे। मिलकर काम करने का मजा तो आएगा ही, लाभ भी मिलेगा। जीवन साथी से मतभेदों या गलतफहमियों का निराकरण समय रहते हो जाएगा। अक्टूबर से दिसंबर के बीच करियर व व्यक्तिगत लाभ से जुड़े काम अधूरे रह सकते हैं। हाथ आता पैसा रुक सकता है। मन दुखी रहेगा। नई योजना पर आप काम शुरू कर सकते हैं। व्यवहार अच्छा रहेगा। सकारात्मक उर्जा रहेगी। कानूनी मामलों में किसी की सलाह फायदेमंद रहेगी। नए काम शुरू कर सकते हैं। आय बढ़ सकती है। नौकरी बदलने का फैसला ले सकते हैं। ज्यादा भावुक होने से नुकसान हो सकता है। घर-परिवार के साथ वक्त बिताएंगे। आपके कामों की तारीफ होगी। दोस्तों का साथ मिलेगा। अचानक धन लाभ भी होगा। हेल्थ - शारीरिक स्वास्थ्य अच्छा रहेगा। हालांकि वर्ष के मध्य में मधुमेह, रक्तचाप व हृदय रोग जैसी बीमारियों से परेशानी हो सकती है। खान-पान व पाचन तंत्र का ध्यान रखें, अन्यथा पेट में तकलीफ हो सकती है। वर्ष के मध्य में वाहन से चोट भी संभव है। वाहन सावधानी पूर्वक चलाएं। अपनी नियमित दिनचर्या में महत्वपूर्ण बदलाव अमल में लाकर उत्तम स्वास्थ्य को पाएंगे। करियर - इस वर्ष पढ़ाई में मीन राशि के जातको को अल्पकालीन सफलता मिलेगी। तकनीक शिक्षा, विधिक क्षेत्र व प्रतियोगी परीक्षा देने वाले जातकों के लिए यह वर्ष 2016 उत्तम रहेगा। जहां तक करियर व नौकरी की बात है, उसमें स्थितियां इतनी प़क्ष में नहीं रहेंगी। नौकरी से संतुष्ट नही रहेंगे। टारगेट का दबाव बना हुआ रहेगा। लक्ष्य को अपनी आंखों से ओझल नहीं होने दें, क्योंकि यही समर्पण अन्ततः आपको मंजिल तक पहुंचाएगा। इस वर्ष आप शत्रुओं पर विजय प्राप्त करेंगे। लव लाइफ - इस वर्ष प्रेम-प्रसंगो में सफलता की स्थितियां थोड़ी सी कमजोर ही हैं। यदि प्रेम संबंध की स्थिति हल्की फुल्की बनती भी है, तो उसके उजागर होने का खतरा बना हुआ है। सच्चे मित्रों का इस वर्ष साथ रहेगा। वे ही मुश्किल क्षणों में आपके साथ रहेंगे। पति-पत्नी में आपसी सामंजस्य बढ़ेगा। जीवनसाथी आपकी भावनाओं को समझकर उसके अनुरुप आचरण करेंगे। किसी अनुभवी व्यक्ति की सलाह आपके काम आएगी, करियर को सही दिशा देने में सार्थक भूमिका रहेगी। पति-पत्नी में आपसी प्रेम व सौहार्द बना रहेगा। Advertisement

Masturbation ka tarika

कई लड़के हस्तमैथुन करते हैं। जब आप हस्तमैथुन करते हैं तो अपने लिंग को हाथ में या उंगलियों के बीच पकड़कर उसे आगे-पीछे हिलाते हैं। चित्र © Love Matters 310 जब तक और्गैज़्म या चरम आनंद महसूस न हो तब तक आप ऐसा कर सकते हैं। जब ऐसा होता है तो आपके लिंग से वीर्यपात हो जाता है। इसे आज़माएं अपने लिंग को हाथ में या उंगलियों के बीच पकड़ें। लिंग को आगे-पीछे करें। जब उत्तेजना महसूस होने लगे तो गति और दबाव को बढ़ाते-घटाते रहें, जब तक कि आपको और्गैज़्म या चरम आनंद न महसूस हो जाए। इसे आज़माएं अपने लिंग को हाथ में या उंगलियों के बीच पकड़ें। लिंग को आगे-पीछे करें। जब उत्तेजना महसूस होने लगे तो गति और दबाव को बढ़ाते-घटाते रहें, जब तक कि आपको और्गैज़्म या चरम आनंद न महसूस हो जाए। हस्तमैथुन करने के कई तरीके हैं: आप अपने लिंग-मुंड को आगे-पीछे हलके हाथ से या ज़ोर से सहला सकते हैं। आप अपनी पूरी हथेली या केवल दो उंगलियों की सहायता से लिंग को अधिक या कम दूरी तक आगे-पीछे कर सकते हैं। अपने हाथ या उंगलियों को आसानी से आगे-पीछे करने के लिए थूक या चिकनाई युक्त पदार्थ का प्रयोग कर सकते हैं। क्या खतना हुआ है? यदि आपका खतना हुआ है, तो आपके लिंग की आगे की चमड़ी नहीं होती और लिंग-मुंड हमेशा खुला रहता है। इससे कभी-कभार आपका लिंग-मुंड कम संवेदनशील हो जाता है। हस्तमैथुन करते समय थूक या चिकनाई युक्त पदार्थ का प्रयोग करने से इसे अधिक चिकना बनाया जा सकता है। अधिक उत्तेजना के लिए आप लिंग-मुंड के नीचे के घेरे को भी सहला सकते हैं। कल्पना करना हस्तमैथुन करते समय आपको उत्तेजित करने वाली बातों के बारे में कल्पना करना अच्छा लग सकता है। आप अपने पहने हुए कपड़ों से लेकर किसी खास व्यक्ति के बारे में या किसी रोमांचक कहानी के बारे में सोच सकते हैं। आप उन बातों की कल्पना भी कर सकते हैं जिन्हें आप वास्तव में अपने जीवन में कभी करना भी न चाहते हों।

10 benifits of masturbation

Hastmaithun (Masturbation) apni kamukta par kabu pane ka ek common tarika hai. Masturbation ek yaisa topic hai jis ar khulkar bate nahi hoti hai. Yah warjit topic hai, jis par log bate karne me sharm mahsus karte hai. Iske thik ulat akde (statistics) batate hai ki 95% purush (males) aur 89% mahilaye (females) daily basis par masturbation karti hai. Masturbation se sehat par koi bura asar nahi padta hai. Yadi ap bahut jyada masturbation karte hai ya nashe ki tarah lat pad gai hai, tab apki kisi sexologist se milne ki jarurat hai. Masturbation Ek Sexual Expression: Duniya bhar ki kai health report ki study kare to pata chalta hai ki masturbation sexually tension ko bhi kam karne ka sabse accha aur healthy tarika hai. Health Professionals ke mutabit apne private part ko touch karna behad natural hai. Yaise me masturbation ko sexual expression ke rup me hi dekha jana chahiye. Anand Me Koi Kami Nahi: Purusho ke mukable mahilayo ka orgasm jyada complex hota hai. Purusho ko samanyateh sperm nikalte wakt anand ata hai. Adhuri uttejna aur galat sex techniques mahilayo ke orgasm ko kam karti hai. Wakt se pahle sperm ka girna aur foreplay me kami mahilayo ke anand ko kam karti hai. No Limit: Masturbation karne ka koi cut point nahi hai. Yah us vyakti par nirbhar karta hai. Lekin average dekha jaye to hafte me 3 bar thik hai. Masturbation Natural Hai: Masturbation puri tarah se natural prkriya hai. Isse prajanan kshamta (fertility) par kisi bhi tarah ka bura prabhav nahi padta hai. Sexual kamjori aur kamukta me kami ki bat bhi puri tarah se galat hai. Yaha tak ki janwaro me Billi (Cat), Kutte (Dogs) aur Bandar (Monkey) bhi masturbation karte hai. Masturbation Se Tension Khatm: Masturbation ke dauran dhadkan (heart rate) bad jati hai. Blood ka flow bhi badta hai aur muscles me sakhti ati hai. In sari sharirik prakriyao ke karan tanav se mukti milti hai. Jaise ki ap sex ke bad rahat aur tanav se mukt mahsus karte hai. Masturbation Hai Puri Se Safe: Apni kamukta ko kabu rakhne ke liye masturbation puri tarah se safe prakriya hai. Sexual Dysfunction Par Kabu: Yadi purush (male) ya mahila (female) sexual dysfunction se pidit hai to masturbation se kai chije samajh sakte hai. Yadi purusho me sex ke dauran wakt se pahale sperm girne ki samashya hai to masturbation ko learning tool ki tarah istemal kar sakte hai. Ap isme sikh sakte hai ki khud par control kaise kiya jata hai. Masturbation Se Rat Me Acchi Neend: Jab ap sexual climax par hote hai aur feel good zone me pahunch jate hai to iska matlab yah hua ki hormones nikal chuke hai. Jab Oxytocin aur Endorphins Hormone release ho jate hai, tab ap feel good zone me hote hai. Masturbation ke dauran in hormone ke nikal jane ke bad ap befikra hokar bina kisi tension ke sote hai. Acchi neend acchi sehat ke liye behad jaruri hai. Bahut hi thakau din ke bad rat me acchi neend ke liye masturbation ek shandar prakriya hai. Positive Mental Level: Jab ap masturbation ke dauran climax par hote hai, tab sharir me release hone wale hormones apko sukh ki anubhuti karate hai aur apko mansik shanti dete hai. Related

शरीफ नवाज की नातिन मेहरुनिस्सा की शादी

लाहौर. पाकिस्तानी पीएम नवाज शरीफ के जन्मदिन पर मोदी काबुल से दिल्ली लौटते समय लाहौर पहुंचे हैं। बता दें कि शरीफ अपनी नातिन, मरियम नवाज की बेटी मेहरुन्निसा की शादी में बिजी हैं। मोदी नवाज के साथ हेलिकॉप्टर में बैठकर जट्टी उमरा पहुंचे, जहां मेहरुन्निसा की मेहंदी का फंक्शन चल रहा है। कौन है मेहरुन्निसा? - मरियम नवाज की बेटी मेहरुन्निसा की शादी राही मुनीर से हो रही है। - मरियम नवाज नवाज शरीफ की बड़ी बेटी हैं और पीएमएल (एन) की यूथ विंग की चेयरपर्सन हैं। - नवाज शरीफ ने नातिन की शादी के लिए कई दिनों से छुट्‌टी ले रखी है। - शादी की सारी रस्में शरीफ के होम टाउन जाती उमरा में हो रही हैं। - मेहरुन्निसा की मेहंदी की रस्म 25 दिसंबर को है। - 26 दिसंबर को बरात आएगी और 27 दिसंबर को वलीमा लाहौर में होगा। शादी के लिए तो नहीं गए मोदी? - कई मीडिया रिपोर्ट्स में कहा जा रहा है मोदी पाक पीएम नवाज शरीफ की नवासी की शादी में शिरकत करने के लिए लाहौर में रुके हैं। वह एक गिफ्ट भी मेहरुन्निसा के लिए ले जा रहे हैं।

शादी का योग नहीं बनता है तो मत करे ये काम

Home विदेश बॉलीवुड स्पोर्ट्स Rashifal 2016 DBTV Wheelzz अगर नहीं बन रहे शादी के योग तो भूलकर भी न करें ये 6 काम जीवन मंत्र डेस्क | Dec 26,2015 5:00 AM IST Download App 1 of 2 Next Advertisement AAAdd वास्तु व‌िज्ञान के अनुसार, आपके आसपास की हर वस्तु, आपकी हर आदत आप पर अच्छा या बुरा प्रभाव डालती है। आपके आसपास फैली एनर्जी अगर अनुकूल या पॉजिटिव है तो आपकी प्रगत‌ि होगी और प्रत‌िकूल या नेगेदिव एनर्जी होने पर परेशानी आती है। यह नियम जीवन के हर क्षेत्र पर लागू होता है। शादी के लायक लोगों के लिए भी वास्तु में कुछ ऐसी बातें कही गई हैं, जिनका ध्यान न रखने पर ये शादी में बाधा आ सकती है। ध्यान दे वास्तु में कही गई इन 6 बातों पर- 1. काले रंग के कपड़े और काले रंग की चीजों का इस्तेमाल कम करना चाह‌िए। यह आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है। 2. कुंवारे लड़कों का ब‌िस्तर इस तरह रखना चाह‌िए ताक‌ि सोते समय पैर उत्तर और स‌िर दक्ष‌िण द‌िशा में हो। सोने के इस न‌ियम की अनदेखी से बचना चाह‌िए। 3. ज‌िन कमरों में एक से अध‌िक दरवाजे हों उस कमरे में व‌िवाह योग्य लड़कों को सोना चाह‌िए। ज‌िन कमरों में हवा और रोशनी कम आते हों, उन कमरों में नहीं सोना चाह‌िए। आगे की स्लाइड्स पर जानें अन्य 4 बातें...

मैस्टरबेशन के 10 फायदे

मैस्टरबेशन (हस्तमैथुन) अपनी कामुकता पर काबू पाने का एक कॉमन तरीका है। मैस्टरबेशन एक ऐसा टॉपिक है जिस पर खुलकर बातें नहीं होती हैं। यह वर्जित टॉपिक है, जिस पर लोग बात करने में शर्म महसूस करते हैं। इसके ठीक उलट आंकड़े बताते हैं 95 पर्सेंट पुरुष और 89 पर्सेंट महिलाएं डेली बेसिस पर मैस्टरबेशन करती हैं। मैस्टरबेशन से सेहत पर कोई बुरा असर नहीं पड़ता है। यदि आप बहुत ज्यादा करते हैं या नशे की तरह लत पड़ गई है, तब आपको किसी सेक्सॉलजिस्ट से मिलने की जरूरत है। मैस्टरबेशन के 10 फायदे मैस्टबेरशन एक सेक्सुअल एक्सप्रेशन दुनिया भर की कई हेल्थ रिपोर्ट की स्डटी करें तो पता चलता है कि मैस्टरबेशन सेक्सुअली टेंशन को कम करने का सबसे अच्छा और हेल्दी तरीका है। हेल्थ प्रफेशनल्स के मुताबिक अपने प्राइवेट पार्ट को टच करना बेहद नैचरल है। ऐसे में मैस्टबेशन को सेक्सुअल एक्सप्रेशन के रूप में ही देखा जाना चाहिए। आनंद में कोई कमी नहीं पुरुषों के मुकाबले महिलाओं का ऑर्गेजम (चरम आनंद) ज्यादा कॉम्पलेक्स होता है। पुरुषों को सामान्यतः स्पर्म निकलते वक्त आनंद आता है। अधूरी उत्तेजना और गलत सेक्स टेक्नीक महिलाओं के ऑर्गेजम को कम करता है। वक्त से पहले स्पर्म का गिरना और फोरप्ले में कमी महिलाओं के आनंद को कम करता है। कितना मैस्टरबेशन बहुत ज्यादा इसका कोई कट पॉइंट्स नहीं है। यह उस व्यक्ति पर निर्भर करता है, लेकिन औसत देखा जाए तो हफ्ते में तीन बार ठीक है। मैस्टरबेशन नैचरल है मैस्टरबेशन पूरी तरह से नैचरल प्रक्रिया है। इससे प्रजनन क्षमता पर किसी भी तरह का बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है। सेक्सुअली कमजोरी और कामुकता में कमी की बात भी पूरी तरह से अफवाह है। यहां तक कि जानवरों में बिल्ली, कुत्ते और बंदर भी मैस्टरबेशन करते हैं। मैस्बेरशन से टेंशन खत्म मैस्टरबेशन के दौरान धड़कन बढ़ जाती है। ब्लड का फ्लो भी बढ़ता है और मसल में सख्ती आती है। इन सारी शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण तनाव से मुक्ति मिलती है। जैसे कि आप सेक्स के बाद राहत और तनाव से मुक्त महसूस करते हैं। मैस्टरबेशन पूरी तरह से सेफ अपनी कामुकता को काबू में रखने के लिए मैस्टरबेशन पूरी तरह से सेफ प्रक्रिया है। सेक्सुअली डिसफंक्शन पर काबू यदि पुरुष या महिला सेक्सुअली डिसफंक्शन से पीड़ित हैं तो मैस्टरबेशन से कई चीजें समझ सकते हैं। यदि पुरुषों में सेक्स के दौरान वक्त से पहल स्पर्म गिरने की समस्या है तो मैस्टरबेशन को लर्निंट टूल की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इसमें सीख सकते हैं कि खुद पर कंट्रोल कैसे किया जाता है। मैस्टरबेशन से रात में अच्छी नींद जब आप सेक्सुअल क्लाइमेक्स पर होते हैं और फील गुड जोन में पहुंच जाते हैं तो इसका मतलब यह हुआ कि हॉर्मोन्स निकल चुके हैं। जब ऑक्सिटॉक्सिन और एंडोर्फिन हॉर्मोन्स रिलीज हो जाते हैं, तब आप फील गुड जोन में होते हैं। मैस्टरबेशन के दौरान इन हॉर्मोन्स के निकल जाने के बाद आप बेफिक्र होकर बिना किसी बेचैनी के सोते हैं। अच्छी नींद अच्छी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। बहुत ही थकाऊ दिन के बाद रात में अच्छी नींद के लिए मैस्टरबेशन एक शानदार प्रक्रिया है। पॉजिटिव मेंटल लेवल के लिए मैस्टरबेशन जब आप मैस्टरबेशन के दौरान क्लाइमेक्स पर होते हैं, तब एंडोर्फिन हॉर्मोन्स रिलीज होता है। इस हॉर्मोन्स के रिलीज के बाद आपकी बेचैनी खत्म होती है और आपको मानसिक शांति मिलती है। मोबाइल ऐप डाउनलोड करें और रहें हर खबर से अपडेट।

हनुमाब स्तवन , धीर वीर रक्षक प्रबल बलशाली हनुमान

जय श्रीराम जय हनुमान l

धीर वीर रक्षक प्रबल बलशाली हनुमान
जिनके ह्रदय अलिंद में रचे बसे श्रीराम  ll
महासिन्धु को लाँघकर नष्ट किये वनबाग
असुरों को आहत किया लंका में दी आग ll
कभी न टाला राम का जिसने था आदेश
सीतामाता को दिया रघुवर का सन्देश ll
लछमन को शक्ति लगी शोकाकुल थे राम
पवन वेग की चाल से पहुँचे पर्वत धाम ll
संजीवनी के शैल को उठा लिया तत्काल
बूटी खा जीवित हुए दशरथजी के लाल ll
बिगड़े काम बनाइये बनकर कृपा निधान
कोटि कोटि वंदन तुम्हे पवनपुत्र हनुमान ll

नरेंद्र मोदीजी नवाज शरीफ़ के घर

लौहार. पीएम नरेंद्र मोदी शुक्रवार को पाकिस्तान की सरप्राइज विजिट पर पहुंचे। लाहौर में 2 घंटा 40 मिनट रुके। एयरपोर्ट से सीधे पाक पीएम नवाज शरीफ के घर गए। शरीफ की मां के पैर छूए। उनके घर कश्मीरी चाय पर चर्चा की। जिस घर में शरीफ की नातिन की शादी थी, वहां भारत-पाक रिश्तों पर बात हुई। मोदी ने खास उनके लिए देसी घी में बना वेजीटेरियन खाना खाया। जब छूए शरीफ की मां के पैर - सूत्रों के मुताबिक, जैसे ही शरीफ की मां हॉल में आईं मोदी ने उनके पैर छूए। - बता दें कि इससे पहले जब मोदी ने शरीफ को अपने शपथग्रहण में बुलाया था तो उस दौरान उन्होंने भारतीय पीएम की मां के लिए साड़ी गिफ्ट की थी। मोदी के लिए डिश में क्या था? - न्यूज एजेंसी पीटीआई के मुताबिक, मोदी के लिए जट्टी उमरा में शरीफ के पुश्तैनी घर (रायविंड) में लंच-कम-डिनर का खास इंतजाम था। - मेन्यू में साग, दाल, वेजिटेबल फूड के पकवान थे। सभी डिश देसी घी में बनाए गए थे। - भारतीय पीएम को इस दौरान कश्मीरी चाय भी परोसी गई थी। - मोदी के स्वागत में शरीफ के बेटे हसन और उनकी फैमिली के और मेंबर भी थे। मोदी के साथ कौन था? - मोदी के साथ 72 घंटे के वीजा पर लाहौर के जट्टी उमरा में भारत की ओर से कुल 11 मेंबर पहुंचे थे। - और मोदी के साथ काबुल से दिल्ली लौट रहा 100 लोगों का डेलिगेशन लाहौर के अल्लामा इकबाल इंटरनेशनल एयरपोर्ट पर रुका हुआ था। - इन लोगों के लिए एयरपोर्ट पर भी रिफ्रेशमेंट का इंतजाम किया गया था।

अभिनेत्री साधना

मुंबई. कैंसर से जूझ रही वेटरन एक्ट्रेस साधना का शुक्रवार को निधन हो गया। 74 साल की साधना ने मुंबई के हिंदुजा हॉस्पिटल में आखिरी सांस ली। वह अपने हेयरकट की वजह से कभी स्टाइल आइकॉन थीं। उनके हेयरकट को ‘साधना कट’ कहा जाता था। ‘वक्त’, 'मेरे महबूब', 'आरजू' और ‘मेरा साया’ उनकी पॉपुलर फिल्में थीं। उनका अंतिम संस्कार शनिवार को होगा। साधना ने शुरू किया चूड़ीदार का फैशन साधना की खास स्टाइल को 'रोम हॉलिडे' नाम की अंग्रेजी फिल्म के किरदार ऑद्रे के लुक से मोटिवेट था। साधना ने अपने चौड़े माथे को कवर करने के लिए यह स्टाइल अपनाया ताकि उनके बाल माथे पर रहें। ये स्टाइल इतना पॉपुलर हुआ कि 60 के दशक में हर लड़की साधना कट जैसे बाल रखने लगी। लड़कियों में चूड़ीदार सलवार कमीज़ पहनने के ट्रेंड साधना ने शुरू किया था। हल्के रंग के शरारा, गरारा और कानों में बड़े झुमके, बाली उनकी खास पहचान रही साधना शिवदासानी पूरा नाम, पहला रोल सिंधी फिल्म में साधना का पूरा नाम साधना शिवदासानी थी। वे अपने माता पिता की इकलौती संतान थीं। देश के बंटवारे के बाद उनका परिवार कराची छोड़कर मुंबई आ गया। साधना का नाम उनके पिता ने अपनी पसंदीदा अभिनेत्री साधना बोस के नाम पर रखा था। उन्होंने 14 साल की उम्र में देश की पहली सिंधी फिल्म 'अबाना' में काम करके करिअर शुरू किया था। रणबीर के साथ किया था रैम्प वॉक - दिसंबर 2014 में उनके मुंह की मुंबई में ही सर्जरी हुई थी। - पब्लिक अपीयरेंस से बचने वाली साधना मई 2014 में रैम्प वॉक करती नजर आई थीं। - रैम्प पर उनके साथ एक्टर रणबीर कपूर भी थे। - यह उनकी लाइफ का पहला और आखिरी रैम्प वॉक था। - इस फैशन शो को एड्स और कैंसर अवेयरनेस के लिए ऑर्गेनाइज किया गया था। कभी थीं टॉप एक्ट्रेस - 2 सितंबर 1941 को कराची में जन्मीं साधना ने 22 साल के करियर में 35 फिल्में की थीं। - 1960 और 1970 के बीच वे बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेसेस में शुमार थीं। - श्री 420 उनकी पहली मूवी थी। - वो कौन थी, मेरा साया, मेरे मेहबूब, आरजू, राजकुमार, लव इन शिमला, एक मुसाफिर-एक हसीना, असली- नकली जैसी फिल्मों में भी उन्होंने काम किया था।