आरोग्य म्हणी

*आरोग्य म्हणी*

१. खाल दर रोज गाजर-मुळे,
तर होतील सुंदर तुमचे डोळे... 🥕

२. सकाळी नाश्ता करावा मस्त,
मोड आलेले धान्य करावे फस्त... 🥒

३. डाळी भाजीचे करावे सूप,
अखंड राहील सुंदर रूप.... 🍵

४. तराट्याच्या भाजीला म्हणू नका स्वस्त,
आरोग्य तुमचे ती राखेल मस्त.... 🥒

५. जवळ करा लिंबू संत्री,
दूर होईल पोटातील वाजंत्री... 🍈

६. पपई लागते गोड गोड,
पचनशक्तीला नाही तोड..... 🥑

७.पालेभाज्या घ्या मुखी;
आरोग्य ठेवा सदा सुखी..... 🌿

८. भेसळयुक्त अन्न खाऊ नका;
आरोग्य धोक्यात आणू नका.... 🧀

९. दररोज एक फळ खावू या;
आरोगयाचे संवर्धन करु या.... 🍎

१०. भोजनोत्तर फळांचा ग्रास;
थांबवेल आरोग्याचा ह्रास.... 🍏

११. प्रथिने, जीवनसत्वे आणि क्षार;
आहारात  यांचे  महत्व फार... 🥗

१२. हिरवा भाजीपाला खावा रोज;
राहील निरोगी आरोग्याची मौज...🥒

१३. जेवणा नंतर केळी खा;
पाचनशक्तीला वाव द्या....  🍌

१४. साखर व तूप (बाजारचे )यांचे अति सेवन करु नका,
मधुमेह व लठ्ठपणाला आमंत्रण देऊ नका.... 🍣

१५. खावी रोज रसरशीत फळे;
सौंदर्यवृद्धीसाठी नको प्रसाधन आगळे.... 🍑

१६. गालावर खेळते सदा हास्य,
फळे व भाज्यांचे आहे ते रहस्य...🥝

१७. पपई, गाजर खाऊ स्वस्त,
डोळ्यांचे आरोग्य ठेवू मस्त...🥕🥑

१८. सुखा मेवा ज्यांचे घरी,
प्रथिने तेथे वास करी.. .🍱

१९. भाज्या जास्त वेळ शिजवू नका,
जीवनसत्वांचा नाश करु नका... 🍲

२०. जो घईल सकस आहार,
दूर पळतील सारे आजार.... 🍋

२१. भाजीपाल्याचं एकच महत्व,
स्वस्तात मिळेल भरपूर सत्व....🍓

२२. शेंगामध्ये शेंग, शेवग्याची शेंग,
तिचा पाला तिच अंग, सत्व आहे तिच्या संग....🎋

२३. कळणा कोंडा खावी नाचणी,
मजबूत हाडे कांबी वाणी ..
◆________________________◆
🌞...  सदा सतेज  ...🌤
आरोग्यदायी शुभ दिन ...❣

🌻   💦  🌈  🍃😊😊