हस्तमैथुन

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Actually जब मैं शायद 14 या 15 साल का था. तब मेरे Friends Circle में मेरी age group के अलावा मेरे कई ऐसे दोस्त भी थे जो मुझसे कुछ साल बड़े थे. तब मुझे भी कई और लडको की तरह ही अपने दोस्तों के साथ रहने से हस्तमैथुन (Hastmaithun) के बारे में पता चला. वो यह अक्सर बाते बताते थे कि हस्तमैथुन करने से काफी मजा आता है, तनाव (Tension) खत्म हो जाता है, नींद अच्छी आती है और भी बहुत कुछ. धीरे - धीरे उनकी बातों से प्रभावित (Effective) होकर मैं भी हस्तमैथुन करना सीख गया और न जाने कब यह हस्तमैथुन की आदत (Habit) मेरी बुरी लत में बदल गयी, मुझे पता ही नहीं चला. एक तो कम उम्र का होना और दूसरा समझदारी की कमी. इस कारण में इस लत मे फंसता चला गया. जब कुछ सालो बाद मुझे अहसास (ahsas) हुआ कि यह लत बहुत ही बुरी है. तब मैंने यह निश्चय कर लिया था कि अब मैं इस लत को किसी भी हालत पर छोड़कर ही दम लूँगा.  Don not masturbation अभी कुछ समय पहले मुझे समीर, यू. पी. से एक ईमेल आया था जिसमे उन्होंने लिखा था कि मैं हस्तमैथुन की लत से परेशान हूँ और उसे छोड़ना चाहता हूँ तो आप कृपया मेरी मदद करे (Main Hastmaithun Ki Lat se pareshan hun aur use chhodna chahta hun to aap kripya meri madad kare ). आज समीर की तरह ही बहुत सारे लोग भी यह जानना चाहते है कि हस्तमैथुन की लत को कैसे रोके. अगर आप भी उन लोगो में शामिल है जिन्हें हस्तमैथुन कि लत लग गयी है या हस्तमैथुन के बारे में जानना चाहते है तो यह आर्टिकल (article) आपके लिए ही है. हस्तमैथुन क्या है (What is Mastrobution) : हस्तमैथुन एक ऐसी क्रिया है जिसमे व्यक्ति बिना किसी पार्टनर (पुरुष या महिला) के खुद के द्वारा ही अपनी यौन इच्छाओ को संतुष्ट करता है और अपने संवेदनशील अंग के साथ खेलकर वह स्खलन के माध्यम से आत्मसंतुष्टि पाता है. हस्तमैथुन करने के फायदे : प्राकृतिक (natural) रूप से हस्तमैथुन करना कोई बुरी बात नहीं है. हस्‍तमैथुन के बारे में हमें कई अफवाहें सुनने को मिलती है जिसमे कहा जाता है कि हस्तमैथुन करने से खुशी मिलती है, मजा आता है, अच्‍छी नींद आती है और तनाव कम होता है, पर मुझे यह लगता है कि हस्तमैथुन करने का कुछ भी फायदा नहीं होता है. अगर फायदा होता तो हमें कभी भी हस्तमैथुन करने के बाद खुद पर सबसे ज्यादा ग्लानी (glani) नहीं होती और हम खुद से घृणा नही करते. अगर आपको हस्तमैथुन करने के बाद कभी भी ग्लानी महसूस नहीं होती तब आप हस्तमैथुन कर सकते है. लेकिन यदि आप ग्लानी महसूस करते है तो मैं आपसे यही कहूँगा कि आप आज से ही हस्तमैथुन को छोड़ दे. आप कुछ देर के मजे के लिए खुद को शारारिक (shararik) और मानसिक (mansik) रूप से कमजोर नहीं कर सकते. For Example : हम कोई भी काम इसलिए करते है क्योंकि हमें उस काम को करने के बाद ख़ुशी मिलती है और हमारा आत्मविश्वास बढ़ता है. लेकिन जब हम हस्तमैथुन करते है तो उसके बाद न हमें ख़ुशी मिलती है और न ही confidence बल्कि हस्तमैथुन करने के बाद तो और भी हम मानसिक रूप से चिंतित हो जाते है और हम अपना confidence भी loose कर लेते है. हस्तमैथुन करने के नुकसान : हस्तमैथुन पर हुए कई सर्वे में यह बात सामने आ चुकी है कि अक्सर किशोरावस्था या युवावस्‍था में हस्तमैथुन के शुरुआत की सबसे ज्‍यादा संभावना होती है और जब व्यक्ति को एक बार हस्तमैथुन कि लत लग जाती है तो वह हस्तमैथुन करने की बार - बार कोशिश करता है. हस्तमैथुन करने के बाद व्यक्ति खुद से घृणा तो करता ही है साथ ही साथ वो और भी कई problems से घिर जाता है. अगर आपको भी हस्तमैथुन की बहुत ज्यादा लत है तो आपको हस्तमैथुन से होने वाले इन नुकसान को ध्यान से अवश्य पढना चाहिए. ये वह कारण है जिनका सामना हस्तमैथुन करने वालो को अपनी लाइफ में करना पड़ता है और उनका खामियाजा उठाना पड़ता है. Hastmaithun karne se hone wale Nuksan : *. लिंग में सूजन का हो जाना : कई बार व्यक्ति जल्दीबाजी के चक्कर में बहुत तेजी से हस्तमैथुन करने लगता है. जिस कारण वीर्य (viry) से पहले निकलने वाला तरल पानी उसके लिंग (ling) की मासपेशियों में चला जाता है. इसका परिणाम यह होता है कि व्यक्ति के लिंग में सूजन आने लगती है और तब तक रहती है जब तक वह वापस खून (blood) में न मिल जाये. *. लिंग की मांसपेशियों का टूट जाना : कई लोग हस्तमैथुन (masturbation) करते समय अपने लिंग (penic) को बहुत ही मजबूती से जकड़ लेते है और उसे दबाने या मोड़ने लगते है. ऐसा करने से आपको गंभीर समस्या का सामना करना पड़ सकता है. ऐसा करने से आपके लिंग की मांसपेशियां टूट सकती हैं और पायरोनी नाम की बीमारी भी हो सकती है. इस बीमारी से व्यक्ति का लिंग टेढ़ा हो जाता है. *. शुक्राणुओ की संख्‍या में कमी होना : किसी व्यक्ति द्वारा रोजाना हस्तमैथुन करने से उसके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या बहुत कम हो जाती है. इसका सबसे बड़ा नुकसान यह होता है जब व्यक्ति की शादी हो जाती है तब उसके बाद उसके वीर्य में शुक्राणुओं की कमी के कारण वह पिता बनने से भी वंचित रह सकता है. *. मानसिक तनाव का होना : अगर आप हस्तमैथुन करते है तो आपने जरुर यह ध्यान दिया होगा कि हस्तमैथुन के बाद आप बहुत ही बुरा महसूस करते होंगे. हस्तमैथुन आपको काफी मानसिक तनाव (mansik tanav) दे सकता है. यह तनाव ऐसा होता है जिसमे आप खुद को ही दोषी मानने लगते है. अगर आप तनाव में रहेंगे तो आप अवसाद का शिकार हो सकते है. हस्तमैथुन करने से कई बार घबराहट भी पैदा होती है. *. अवैध संबंधो का बन जाना : व्यक्ति हस्‍तमैथुन करते समय हमेशा ही कल्पनाओ में खोया रहता है. इससे उस व्यक्ति कि sex के प्रति चाह में निरंतर बढ़ोतरी होती रहती है. अपनी सेक्स कीभूख को शांत करने के लिए वह अवैध संपर्कों की ओर चले जाता है. इससे जाने अनजाने वह कई ऐसी भूल कर देता है जो उसे ज़िन्दगी भर पछतावा देते रहता है. कई बार तो व्यक्ति इससे यौन अपराधो में भी शामिल हो जाता है. *. अपने पार्टनर से झगडा होना : कई ऐसे लोग भी होते है जिनका अपने partner के साथ झगड़ा होता रहता है. जिस कारण वे हस्तमैथुन की ओर रूख कर लेते है. लगातार हस्तमैथुन करने से उनको हस्तमैथुन में ही सुख नजर आने लगता है. जब ऐसे लोग संभोग करते है तो उस दौरान उनका स्खलन बहुत ही तेजी से होने लग जाता है. परिणामस्वरूप इससे उनकी पत्नी उनसे नाराज रहने लग जाती है और रिश्ता ख़राब हो जाता है. *. चयापचय पर बुरा असर होना : हस्‍तमैथुन करने से एक बड़ी समस्या यह होती है कि व्यक्ति के चयापचय (chayapachay) पर इसका बुरा असर पड़ता है. हस्‍तमैथुन करते वक्त जो पहला गीला द्रव निकलता है उसमे प्रोटीन (protin) होता है. जो सेल संरचनाओं के लिए आवश्यक होता हैं. आप यह जरुर जानते होंगे की प्रोटीन हमारे शरीर (body) के लिए कितना अहम है. इसका लगातार स्खलन आपको दुबला (dubla) बना देता है. *. लिंग में उत्तेजना का बंद हो जाना : अधिक मात्रा में हस्तमैथुन करने से अक्सर लिंग के ऊतक में चोट पहुंच जाती है और ये ऊतक नष्ट होने लगते है. इससे लिंग में उत्तेजना (uttejana) बंद हो जाती है. कई बार इससे व्यक्ति को उत्तेजना आना हमेशा के लिए बंद हो जाती है. हस्तमैथुन को छोड़ने के लिए मैंने क्या किया - *. अपने से बड़े लड़को से परामर्श लिया : जब मैं थोड़ा बड़ा हुआ तब मैं हस्तमैथुन के बारे में अपने सारे भ्रम को दूर करने के लिए अपने से बड़े लड़को से हस्तमैथुन के बारे में बहुत चर्चा करता था, पर आज मुझे यह लगता है कि शायद उन लडको को भी सेक्स के बारे में अधिक जानकारी (jankari) नहीं थी. इसीलिए उनका हमेशा यही जवाब होता था की हस्तमैथुन करने से कुछ भी नुकसान नहीं होता बल्कि इससे शरीर स्वस्थ बना रहता है. *. इन्टरनेट में खोजना शुरू किया : मैं जब 11th में पढाई करता था. तब मेरे पास पहली बार इन्टरनेट वाला मोबाइल (mobile) आया जो कि मेरे बड़े भाई ने मुझे Gift किया था. उसके बाद जब मैं Internet को समझने लग गया था तब मैंने इन्टरनेट पर हस्तमैथुन के बारे में कई बार search किया. किन्तु मुझे हिंदी में बिल्कुल भी इसके बारे में पढने के लिए कुछ भी नहीं मिला लेकिन कुछ english site में इसके बारे में बताया गया था. उनमे भी अधिकतर साइट्स ऐसी थी जो हस्तमैथुन के बेनिफिट (benifit) के बारे में ज्यादा इनफार्मेशन (information) देती थी न कि इसे रोकने के बारे में. *. किताबों की जानकारी ली : जब मुझे internet पर बार - बार सर्च करने पर भी यह जानकारी नहीं मिली तब मैंने इस लत से निकलने के लिए बहुत सी बुक्स स्टाल (Books staal) पर भी इसके बारे में पूछा लेकिन किसी के पास ऐसी कोई भी books नहीं थी जो हस्तमैथुन कि लत को छोड़ने में सहायक हो और हस्तमैथुन के बारे में जानकारी दे. जब मुझे अपने इन सभी कोशिशो में सफलता नहीं मिली तब मेरा हस्तमैथुन छोड़ने का यह दृढनिश्चय धीरे - धीरे खत्म होता गया और आज छोडूंगा - कल छोडूंगा के टालमटोल में, मैंने अपने 2 साल और गँवा दिए. जब मैंने अपने 18 year पार किया तब मुझे हस्तमैथुन करना बिल्कुल भी सही नहीं लगता था और मैं इसे किसी भी कीमत पर छोड़ना चाहता था. लेकिन फिर भी खुद पर Control नहीं कर पाता था और आदतन मजबूर होकर हस्तमैथुन (Masturbation) कर ही लेता था. फिर मैंने कई महीनो तक सोच - विचार करके इस लत से निकलने का एक प्लान (plan) बनाया और हस्तमैथुन कि लत को हमेशा के लिए खुद से दूर कर लिया. जो मैं आज आपके साथ यहाँ share करने वाला हूँ. मुझे पूरी उम्मीद है कि ये सारे tips आपके लिए बहुत लाभदायक सिद्ध होंगे और आप भी मेरी तरह अपनी इस लत को रोकने में कामयाब हो जायेंगे.