7.स्ट्रेस- स्ट्रेस यानि तनाव आपके ब्रेन के लिए काफी नुकसानदायक है। जर्नल आफ न्यूरोसाइंस में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक जब आप तनाव में होते हैं तो बॉडी में कार्टिसोल नामक हार्मोन रिलीज होता है जो आपके दिमाग को नुकसान पहुंचाता है।
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