शहद और दुध - सेहत के लिये गुणकारी 1

शहद और दूध दोनों ही संपूर्ण आहार व सेहत के लिए बहुत गुणकारी माने जाते हैं। दरअसल, दूध पीने व शहद खाने दोनों से ही कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, मगर दूध और शहद दोनों को साथ लिया जाए तो इनके गुण दोगुने हो जाते हैं। वैसे तो शहद अपने एंटीबैक्टिरियल, एंटीआक्सीडेंट व एंटीफंगल गुणों के कारण सदियों से उपयोग में लाया जाता रहा है, लेकिन श्वसन से जुड़ी परेशानियों में यह विशेष रूप से फायदेमंद है। दूध में विटामिन ए,बी,सी, डी, कैल्शियम, प्रोटीन व लैक्टिक एसिड आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इन दोनों को साथ में लेने पर कई अनोखे स्वास्थ्य लाभ होते हैं। चलिए जानते हैं दूध और शहद को साथ लेने के ऐसे ही कुछ फायदों के बारे में..... 1. स्किन केयर शहद व दूध दोनों ही सुक्ष्मजीवियों को खत्म करते हैं। इन्हें साथ लेने से रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है व स्किन चमकदार होने लगती है। दूध व शहद को बराबर मात्रा में मिला लें उतनी ही मात्रा में पानी मिलाकर नहाने से पहले शरीर पर लगाएं। स्किन निखर जाएगी।